کرینبیری ناشپاتیاں کی چٹنی میں سب سے اونچے میٹھے آلو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 پاؤنڈ میٹھے آلو۔
• ¼ کپ پانی۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• ¼ کپ پانی۔
• 1 چمچ باریک کٹی ہوئی ایلیٹ۔
• 1 کپ کٹی ہوئی ناشپاتیاں (1 میڈیم)
• ½ کپ تازہ یا منجمد کرینبیری۔
• 1 چمچ چینی
• as چائے کا چمچ زمین کی الائچی۔
• 2 چمچوں نے بادام کو سلوی کیا ، اگر چاہیں تو ٹوسٹ کریں۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور کو 375 ° F چھلکے میٹھے آلو؛ 1/4 انچ ٹکڑے ٹکڑے کراس کی طرف کاٹ دیں۔ 2 کوارٹ مربع بیکنگ ڈش میں میٹھے آلو کا بندوبست کریں۔ 1/4 کپ پانی شامل کریں؛ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ پکانا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 30 منٹ یا جب تک آلو ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔ نالی

• مرحلہ 2

  ایک درمیانے سوس پین میں 1/4 کپ پانی اور کچو جمع کریں۔ ابالنا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 3 منٹ یا صرف اس وقت تک کہ ترچھا ٹینڈر ہوتا ہے۔ ناشپاتیاں اور کرینبیری شامل کریں. ابلنا ، احاطہ کرتا ہے ، تقریبا 5 منٹ یا اس وقت تک جب تک ناشپاتیاں صرف ٹینڈر اور کرینبیری کھالیں پوپ ہوجاتی ہیں۔ چینی اور الائچی میں ہلچل۔

• مرحلہ 3۔

  پیش کرنے کے لئے ، آلو کے اوپر چمچ ناشپاتیاں کا مرکب. بادام کے ساتھ چھڑکیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 162 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 209 ملی گرام سوڈیم ، 35 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 13 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔