کھجور کے کیک کے دل | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 14 آونس کھجور کے دلوں کو کٹوا سکتا ہے ، سوھا ہوا ہے۔
• 15 15 اوز کا (3/4 کپ) کم سوڈیم چنے ، کللا اور سوھا ہوا۔
• 1 کپ پانکو روٹی کے ٹکڑے۔
• green کپ کٹے ہوئے سبز پیاز۔
• ¼ کپ کٹی اجوائن۔
• 1 چمچ فلیس سیڈ کھانا۔
• 1 چمچ نمک سے پاک کازون مسالا۔
• 1 چمچ لیموں کا رس۔
• 1 چائے کا چمچ کریول سرسوں۔
• as چمچ نمک۔
• . چمچ کالی مرچ۔
• 2 کھانے کے چمچ سبزیوں کا تیل۔
• 1 5 آونس پی کے جی۔ مخلوط بہار سلاد سبز
• 1 نسخہ ریمولیڈ سوس۔
• نیبو پچر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  فوڈ پروسیسر میں کھجور اور چنے کے دل جمع کرتے ہیں۔ جب تک باریک کٹی ہو تو اسے ڈھانپ کر نبض کریں 1/2 کپ روٹی کے ٹکڑوں اور اگلے آٹھ اجزاء (کالی مرچ کے ذریعے) شامل کریں۔ جب تک مرکب جمع نہیں ہوتا تب تک ڈھانپیں اور اس پر کارروائی کریں

• مرحلہ 2

  آٹھ 1/2 انچ موٹی پیٹیوں میں مرکب کی شکل دیں. ایک اتلی ڈش میں باقی 1/2 کپ روٹی کے ٹکڑے رکھیں۔ روٹی crumbs میں پیٹی ڈپ ، موڑ اور کوٹ دبانے.

• مرحلہ 3۔

  درمیانی آنچ پر 12 انچ اسکیللیٹ گرمی کے تیل میں. پیٹیز شامل کریں؛ 6 سے 8 منٹ تک یا سنہری ہونے تک پکائیں ، ایک بار مڑیں اور ضرورت پڑنے پر بھی براؤننگ کے ل additional اضافی تیل شامل کریں۔

• مرحلہ 4۔

  ریمویلیڈ ساس کے ساتھ ملا ہوا گرینس پر کھجور کے کیک کے دلوں کی خدمت کریں ، اور اگر مطلوب ہو تو ، لیموں کی پیسیاں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 275 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 7 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 771 ملی گرام سوڈیم ، 26 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 10 جی پروٹین۔

---

ریمویلیڈ ساس۔

اجزاء۔

• 12 آونس پی کے جی۔ سلکین نرم ٹوفو۔
• 2 چمچوں ویگن میئونیز۔
• 1 چمچ میٹھا اچار کا ذائقہ۔
• 1 چمچ لیموں کا رس۔
• 1 چمچ تیار ہارسریڈش۔
• 1 چمچ بوتل گرم مرچ کی چٹنی
• as چمچ سگریٹ پیپرکا۔
• 1 لونگ لہسن ، چھلکا اور آدھا۔
• نمک اور کالی مرچ

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  فوڈ پروسیسر کے پیالے میں ٹوفو رکھیں۔ ہموار ہونے تک کور اور عمل کریں۔ باقی اجزاء شامل کریں۔ صرف مشترکہ ہونے تک کور اور عمل کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم