فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک پیالے میں سرخ پیاز ، سائڈر سرکہ ، اور ایک چوٹکی نمک ملا دیں۔ 1 پونڈ ہلچل. پانی کے ایک پیالے میں کٹے ہوئے نئے آلو؛ نالی پانی صاف ہونے تک دہرائیں۔ آلو کو سلاد اسپنر میں رکھیں۔ خشک ہونے تک سپن کریں۔ اجمودا ، ٹیرگون ، تائیم اور نمک کے ساتھ ٹاس کریں۔ ایک نان اسٹک اسکلیٹ میں درمیانی آنچ پر پگھل مکھن۔ آلو کا مرکب شامل کریں۔ اسپاٹولا کا استعمال کرتے ہوئے ، ایک بھی پرت میں دبائیں۔ 7 سے 10 منٹ تک یا بھوری ہونے تک پکائیں۔ سکیللیٹ کے اوپر ایک بیکنگ شیٹ رکھیں۔ الو کو الٹا دیں اسکیلٹ میں واپس سلائیڈ کریں ، اوپر کی طرف بھورا ہو جائے گا۔ 7 سے 10 منٹ مزید پکائیں۔ پیاز کا مرکب نکالیں۔ سادہ دہی اور اجمودا کے ساتھ ہیش براؤن پر پیش کریں۔ کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 210 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 32 ملی گرام کولیسٹرول ، 408 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
