گھر نسخہ۔ پہاڑی ملک سالسا | بہتر گھر اور باغات۔

پہاڑی ملک سالسا | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • بڑی کٹوری میں ، تمام اجزاء کو اکٹھا کریں۔ فریج میں 30 منٹ سے 24 گھنٹے تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ سینکا ہوا ٹارٹیلا چپس کے ساتھ یا انکوائری گوشت یا مرغی کے ساتھ خدمت کریں۔ 8 کپ بناتے ہیں (بتیس 1/4 کپ سرونگ)

* کچن کا ٹیسٹ:

کیونکہ مرچ مرچ ، جیسے جالپینوس ، غیر مستحکم تیل پر مشتمل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھوں کو جلا سکتا ہے ، ان سے زیادہ سے زیادہ براہ راست رابطے سے گریز کریں۔ مرچ مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، اپنے ہاتھوں پر پلاسٹک کے تھیلے پہنیں یا پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ مرچ مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 33 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 100 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)
پہاڑی ملک سالسا | بہتر گھر اور باغات۔