فہرست کا خانہ:
شین میک گوورن اپنے نیو اورلینز کے پڑوس میں ٹہل رہا تھا جب ایک پڑوسی اس کے گھر سے بھاگ کر مدد کے لئے چیخ رہا تھا۔ شین تیزی سے گھر گئی اور اس نوجوان عورت کے والد کو بستر پر دیکھا ، اس کا چہرہ نیلا تھا۔ شین نے ٹی وی شو آفس کے ایک واقعہ پر غور کیا ، جہاں کرداروں نے سی پی آر تربیتی کلاس لیا تھا۔
"مجھے یاد ہے کہ مائیکل اسکاٹ ڈمی کے اوپر گھس گیا ، دباؤ ڈالنے کی مشق کر رہا تھا ، اور وہ اس کی جگہ پر چلا گیا۔" لہذا جب وہ ایمبولینس کا انتظار کر رہے تھے ، تو شین نے وہی کام انجام دیا جو صرف ہاتھوں سے چلنے والے سی پی آر کے نام سے موسوم ہے ، جب آپ صرف سینہ کے دباؤ ڈالتے ہیں (منہ سے نہیں)۔ شین ان ہزاروں بسنے والوں میں سے ایک ہے جنہوں نے جب وقت اتنا ناگوار ہوتا ہے تو وہ کارڈیک گرفت میں کسی کی مدد کے لئے قدم رکھتے ہیں۔ ہر منٹ کے لئے دل رک گیا ہے ، بقا کی شرح میں 10 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔
پانچ منٹ کے اندر ، دماغ کے خلیات مرنا شروع کردیتے ہیں۔ فلاڈیلفیا میں پین میڈیسن سنٹر برائے ریسکیوٹیشن سائنس کے ڈائریکٹر اور ایمرجنسی میڈیسن ، بنیامین ابیلا کا کہنا ہے کہ ، "سب سے اہم بات یہ ہے کہ خون کو پورے جسم میں حرکت پذیر رکھنا ہے ، اور یہ آپ سینے کے دباؤ سے کر رہے ہیں۔" صحیح طریقے سے کیا گیا ، صرف ہاتھوں سے چلنے والا سی پی آر بالغوں پر منہ سے منہ کی طرح موثر ہے ، اور ماہرین کو امید ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ جو روایتی سی پی آر سے تربیت یافتہ نہیں ہیں یا صرف تربیت دینے کے لئے تیار ہوں گے۔
یہ وہی ہے جو دل کی صحت سے متعلق جانچ پڑتال کرنا واقعتا Like پسند ہے۔
سینے کے دباؤ کو کس طرح یاد رکھنا ہے اس کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے سر میں دائیں دھڑک کے ساتھ گانا گانا ہے۔ ڈیوڈ رامیرز نے یہی کچھ اس وقت کیا جب انہوں نے ساتھی ساتھی مونک براٹویٹ کو 2016 میں گرتے ہوئے دیکھا۔ "مجھے صرف ہاتھوں سے چلنے والے سی پی آر پر ایک ویڈیو دیکھنا یاد آیا ، اور انہوں نے ہدایت نامے کے مطابق بی جیس 'اسٹائن' زندہ 'دیا ،" ڈیوڈ کا کہنا ہے کہ۔ "میں نے یہ گیت میرے سر میں لیا تھا اور 'زندہ رکھو ، زندہ رکھو' کی تال سے دعا کرتا رہا تھا۔" ڈیوڈ کا شکریہ ، مونیک طبی علاج حاصل کرنے میں کامیاب ہوگیا اور صحت یاب ہو گیا۔ نیو یارک پریسبیٹیرین ہسپتال کے ماہر امراض قلب اور رونالڈ او پیرل مین ہارٹ انسٹی ٹیوٹ میں تعلیم و رسائی کے ڈائریکٹر ، ہولی اینڈرسن کا کہنا ہے کہ ، "آپ مدد کے لئے انتظار نہیں کر سکتے۔" سی پی آر میں سند یافتہ ہونا بہت اچھا ہے ، لیکن آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اور بدترین چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے کچھ نہ کرنا۔ ”
صرف سیدھے ہاتھوں کو سی پی آر دینے کے لئے ان آسان اقدامات پر عمل کریں۔
911 پر کال کریں ، پھر سینے کا کمپریشن شروع کریں۔
اگر کارڈیک گرفت میں رہنے والا فرد غیر ذمہ دار ہے اور عام طور پر سانس نہیں لے رہا ہے تو اس کے دھڑ کے آگے گھٹنے ٹیکیں۔ ایک ہاتھ دوسرے کے اوپری حصے پر رکھیں اور اپنی انگلیوں کو جوڑیں۔ اپنے نیچے کی ہتھیلی کی ایڑی شکار کے سینے کے بیچ میں رکھیں۔ اپنے کندھوں کو اپنے ہاتھوں سے براہ راست اپنے بازوؤں سے سیدھے رکھیں تاکہ آپ کمپریشن کو موثر انداز میں کرسکیں۔
مشکل اور تیز دبائیں۔
کم سے کم دو انچ نیچے دبانے کے ل. اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں اور فی سیکنڈ میں دو دبانے کریں۔ (یاد رکھنا ، آپ جانی کیش کے ذریعہ مکھی Gees– کی "لائن آف واک" کی طرف سے 'اسٹائن' زندہ 'کی شکست کو بڑھا سکتے ہیں۔)
اسے جاری رکھیں۔
جب تک ایمبولینس نہیں آتی اس وقت تک سینے کو دباؤ نہ دینا۔ دباؤ جسم اور دماغ کے خلیوں میں خون کو گردش کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ملاحظہ کریں کہ غریب نیند دل کی بیماریوں کے ل Your آپ کے خطرے کو کیوں بڑھا سکتی ہے۔
اگر آپ صرف ہاتھوں سے چلنے والے سی پی آر کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ وسائل آپ کو تکنیک سیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں: cpr.heart.org پر آپ روایتی اور صرف ہاتھوں سے سی پی آر سیکھ سکتے ہیں اور اپنے نزدیک شخصی کلاسز تلاش کرسکتے ہیں۔ صرف ہینڈسنل سی پی آر کے لئے انسٹرکشنل ویڈیو تلاش کرنے کے لئے ہنسلسلی۔ینی سی چیک کریں۔ امریکن ریڈ کراس فرسٹ ایڈ ایپ میں ایک سبق بھی شامل ہے۔
