نیلے اور بیکن کے ساتھ لیٹش کپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 ہیڈ رومن لیٹش۔
• ¾ کپ فریجریٹریٹڈ نیلے پنیر کی ترکاریاں ڈریسنگ۔
• ½ کپ گرے ہوئے نیلے پنیر (2 اونس)
• ½ کپ کٹے روما ٹماٹر۔
• 2 موٹی سلائسین کالی مرچ ، بیکا ہوا ، کرکرا پکا ہوا ، سوھا ہوا ، اور گرے ہوئے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  اوپر سے تقریبا 4 انچ لیٹش کے سر کاٹ دیں۔ پتی کے الگ الگ مشورے۔ کپ کے طور پر استعمال کرنے کے ل the پتی کے تجاویز پیش کرتے ہوئے پلیٹر پر رکھیں۔ باقی لیٹش کو پار کرنے کے لئے ٹکڑے ٹکڑے کریں۔

• مرحلہ 2

  کٹے ہوئے لیٹش ، سلاد ڈریسنگ ، پنیر ، ٹماٹر اور بیکن کے ساتھ لیٹش کپ بھریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 108 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 263 ملی گرام سوڈیم ، 2 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔