فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بلینڈر والے کنٹینر میں بوٹی ، شربت اور پانی کو اکٹھا کریں۔ ڈھانپنا؛ تقریبا ہموار تک مرکب. بلینڈر چلانے کے ساتھ ، آہستہ آہستہ آئس کیوبز کو ڈھکن میں سوراخ کے ذریعہ شامل کریں ، سلچ تک مرکب کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، شیشے میں ڈالیں اور لیوینڈر اسپرگس اور / یا لیموں کی پچروں کے ساتھ پیش کریں۔ 3 یا 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 65 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 8 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔سادہ شربت۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹا سا سوفان میں چینی اور پانی کو اکٹھا کریں۔ چینی کو تحلیل کرنے کے لئے ابلتے ہوئے ، ابلتے ہوئے لائیں. ٹھنڈا؛ استعمال کرنے سے کم از کم 1 گھنٹہ پہلے احاطہ اور سردی لگائیں۔ تقریبا 1/3 کپ بناتا ہے.
