کھلا چہرہ پیزا سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چائے کا چمچ زیتون کا تیل۔
• 12 آونس کک کک ، گراؤنڈ اطالوی ترکی ساسیج۔
• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 4 ½ کپ کٹے ہوئے مشروم (12 اونس)
• 2 ½ کپ کٹی ہری میٹھی مرچ (2 بڑی)
• 1 ½ کپ کٹی ہوئی پیاز (3 میڈیم)
• 1 8 آونس پیزا چٹنی کر سکتے ہیں
• as چائے کا چمچ خشک اورینگو ، کچل گیا۔
• pepper چمچ پسے ہوئے سرخ مرچ۔
• 4 سیابٹا رول ، تقسیم اور ٹوسٹڈ۔
• 1 کپ کٹا ہوا پارٹ سکیم موزاریلا (4 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانی آنچ پر نان اسٹک اسکلیٹ گرمی کے تیل میں۔ ترکی ساسیج شامل کریں؛ کھانا پکانے کے ساتھ ہی گوشت کو توڑنے کے لئے لکڑی کے چمچ کا استعمال کرکے بھورے رنگ تک پکائیں۔ چربی اتاریں۔

• مرحلہ 2

  ایک 3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کوکنگ سپرے کے ساتھ کوٹ کریں۔ کوکر میں ساسیج ، مشروم ، میٹھی مرچ ، پیاز ، پیزا چٹنی ، اوریگانو اور پسے ہوئے مرچ کو یکجا کریں۔

• مرحلہ 3۔

  کم گرمی کی ترتیب پر 4 سے 4 1/2 گھنٹے یا 2 سے 2 1/4 گھنٹوں کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔

• مرحلہ 4۔

  رول نصف کے درمیان یکساں طور پر ایک سلاٹڈ چمچ ڈویژن ساسیج مرکب کا استعمال کرتے ہوئے۔ ہر ایک میں کچھ چیزیں بنائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 289 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 35 ملی گرام کولیسٹرول ، 790 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 18 جی پروٹین۔