فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانی چٹنی میں روبر ، چینی ، پانی ، اورینج لیکور یا پگھلا ہوا سنتری کا رس گاڑھا ہونا ، اور سنتری کا چھلکا یکجا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. تقریبا 5 منٹ یا اس کے بعد جب تک روبرٹ ٹینڈر نہیں ہوتا ہے احاطہ اور ابالیں۔ گرمی سے دور کریں؛ ٹھنڈا ہونے دو۔
-
ایک اتلی روسٹنگ پین میں ترکی کو ریک پر رکھیں۔ ترکی پر 1/4 کپ کی چٹنی پھیلائیں۔ 40 منٹ کے لئے 375 ڈگری ایف تندور میں بھونیں۔ ترکی پر 1/4 کپ مزید چٹنی پھیلائیں۔ ہڈی کو چھوئے بغیر ، ترکی کے چھاتی کے سب سے گھنے حصے میں گوشت کا ترمامیٹر داخل کریں۔ تقریبا 35 منٹ مزید بھونتے رہیں یا اس وقت تک کہ تھرمامیٹر 165 ڈگری ایف پر رجسٹر ہوجائے۔ دریں اثنا ، باقی چٹنی کو دوبارہ گرم کریں اور ترکی کے ساتھ پیش کریں۔ 6 سے 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 189 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 66 ملی گرام کولیسٹرول ، 63 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 29 جی پروٹین)
