سالسا بیف سینڈویچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 پاؤنڈ دبلی پتلی زمین کا گوشت۔
• 1 کپ خریدار چنکی سالسا۔
• ¼ کپ پانی۔
• 1 ½ چمچ مرچ پاؤڈر۔
• 6 ہیمبرگر بنس ، تقسیم اور ٹوسٹڈ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے سکیلٹ میں ، گراونڈ گائے کا گوشت درمیانی اونچ نیچ پر پکائیں جب تک کہ گوشت بھوری ہوجائے ، لکڑی کے چمچ کا استعمال کرکے گوشت کو توڑنے کے ل. پکڑے جائیں۔ چربی اتاریں۔ سالسا ، پانی ، اور مرچ پاؤڈر میں ہلچل.

• مرحلہ 2

  ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. 5 سے 10 منٹ تک یا جب تک مرکب مطلوبہ مستقل مزاجی تک نہ پہنچے ، ابالنا ، ننگا ہونا۔ ٹوسٹڈ بنوں میں پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 257 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 48 ملی گرام کولیسٹرول ، 466 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 18 جی پروٹین۔