فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے سکیلٹ میں پیاز اور میٹھی مرچ کو گرم مکھن میں درمیانی اونچی آنچ پر 3 منٹ کے لئے پکائیں ، کبھی کبھار ہلچل مچا دیں۔ asparagus اور 1/4 کپ چکن شوربہ شامل کریں. احاطہ اور تقریبا 3 منٹ ابالیں یا جب تک asparagus کرکرا ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔ سبزیاں ایک بڑے پیالے میں منتقل کریں۔ تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دو۔
-
سبزیوں کے مرکب میں تمباکو نوشی شدہ چکن اور میئونیز شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. ایک اور کٹوری میں دودھ ، 1 1/4 کپ چکن کا شوربہ ، انڈے ، chives ، سرسوں ، نمک ، اور کالی مرچ ایک ساتھ ملا دیں۔
-
ہلکی سی چکنائی سے 3 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش۔ تیار ڈش میں نصف فوکسیکیا کیوب پھیلائیں۔ چکن مرکب کے ساتھ یکساں طور پر اوپر. باقی فوکلیکیہ کیوب کو چکن کے مرکب پر یکساں طور پر پھیلائیں۔ احتیاط سے سب پر انڈے کا مرکب ڈالیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈش کو مضبوطی سے ڈھانپیں۔ رات بھر فریج لگائیں۔
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F بیکنگ سے پہلے ، اسٹراٹا کمرے کے درجہ حرارت پر 15 منٹ کھڑے ہونے دیں۔ ننگا؛ 40 سے 45 منٹ تک یا سیٹ اور ہلکے بھوری ہونے تک پکائیں۔ ہوورتی پنیر کے ساتھ چھڑکیں؛ تقریبا 10 منٹ زیادہ پکائیں یا جب تک پنیر پگھل نہیں جاتا ہے۔
میک اپ ایڈ ٹپ
اس پک کو وقت سے پہلے ، اس سے پہلے رات کو پہلے سے تیار کرکے بنائیں۔ ہدایت کے مطابق تیار کریں ، پھر تندور میں رات بھر پاپ ہوجائیں۔ پیش کرنے کے لئے ، پہلے سے گرم تندور 350 ڈگری ایف پر پکانا۔ بیکنگ سے پہلے ، کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹراٹا 15 منٹ کھڑے ہونے دیں۔ ننگا؛ 40 سے 45 منٹ تک یا سیٹ اور ہلکے بھوری ہونے تک پکائیں۔ ہوورتی پنیر کے ساتھ چھڑکیں؛ تقریبا 10 منٹ زیادہ پکائیں یا جب تک پنیر پگھل نہیں جاتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 281 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 158 ملی گرام کولیسٹرول ، 1215 ملی گرام سوڈیم ، 14 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔
