ہمارے مفت ہنگامی متبادل چارٹ حاصل کریں!
ھٹا کریم متبادل
1 کپ ھٹا کریم کے ل 1 ، 1 کپ سادہ یونانی یا نان فٹ دہی کے متبادل بنائیں۔
- نون فٹ دہی میں ھٹا کریم کے مقابلے میں 50 فیصد سے بھی کم کیلوری ہوتی ہے ، اسی طرح 75 فیصد سے زیادہ پروٹین بھی ہوتا ہے۔ نونفٹ دہی کے استعمال سے ھٹی کریم میں پائے جانے والی چربی اور سیر شدہ چربی کی مقدار بھی پوری طرح کم ہوجائے گی۔
- یونانی دہی آپ کی ترکیب میں پروٹین میں 88 فیصد اضافہ کرے گا۔
مزید اجزاء متبادل۔
صحت مند اجزاء متبادل۔
ھٹا کریم ترکیبیں
چکلیٹ ھٹی کریم کیک Fudgy Frosting کے ساتھ
ھٹا کریم لوکی کی باریں۔
ھٹا کریم دار چینی بنس
ھٹا کریم اور کارن میشر۔
ھٹا کریم پونڈ کیک
ہمارے مفت صحت مند کھانا پکانے متبادل چارٹ حاصل کریں!
