فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ہرب بیکن ٹاپر تیار کریں۔ پہلے سے گرم تندور میں 350 ڈگری ایف. پھٹے ہوئے کالی مرچ ، نمک ، اور ہرب بیکن ٹاپپر کے آدھے حصے کے ساتھ گائے کے گوشت کی چھڑکی چھڑکیں۔ گوشت ، ہڈی کی طرف نیچے ، اتلی روسٹنگ پین میں رکھیں۔ روسٹ کے مرکز میں تندور سے محفوظ گوشت ترمامیٹر داخل کریں۔
-
روسٹ ، ننگا ، 45 منٹ کے لئے۔ گاجروں اور آلووں کو روسٹ کے آس پاس بندوبست کریں اور ٹاس دیں کہ آہستہ سے کوٹ کریں۔ 1 سے 1-1 / 4 گھنٹے زیادہ یا مرچ ترمامیٹر درمیانے نایاب کے لئے 135 ڈگری F درج کریں۔ بقیہ ہربل بیکن ٹاپر کے ساتھ گوشت چھڑکیں؛ احاطہ اور 15 منٹ کے لئے کھڑے ہیں. کھڑے ہونے کے بعد گوشت کا درجہ حرارت 145 ڈگری ایف ہونا چاہئے۔ گوشت اور گاجر کو پین کے ایک طرف پش کریں۔ پین کے دوسری طرف ٹپکنے میں پالک اور پھلیاں ہلائیں؛ محفوظ بیکن کے ٹکڑوں کے ساتھ چھڑکیں۔ 10 سرونگ کرتے ہیں۔
لہسن کے مزید ذائقہ کے لئے:
لہسن میں 3 لہسن کے لونگ کاٹ لیں۔ بھوننے سے پہلے ، پورے گوشت میں اتلی سلائٹس کاٹ دیں۔ لہسن سلور سلائیٹ میں ڈالیں۔ اوپر کی طرح روسٹ کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 492 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 14 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 91 ملی گرام کولیسٹرول ، 468 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 32 جی پروٹین۔جڑی بوٹی بیکن ٹاپر۔
اجزاء۔
ہدایات
-
کرکرا تک بیکن کھانا پکانا؛ کاغذ کے تولیوں پر نالی آدھا بیکن کاٹنا؛ تیمیم اور دونی میں ہلچل. پالک اور پھلیاں پیش کرنے سے پہلے اس میں چھڑکنے کے لئے بیکن کے باقی آدھے ٹکڑوں کو توڑ دیں۔
