یہ کھانے کی اشیاء نئی کالی ہیں | بہتر گھر اور باغات۔

مزید توانائی کی تلاش ہے؟ یہ چھوٹے سیاہ بیج توانائی کا ایک کارٹون پیک کرتے ہیں۔ میکسیکو میں رہنے والے ، چیا کے بیج "طاقت" کے قدیم میان لفظ سے اپنا نام پاتے ہیں۔ جئی ، ہموار ، یا یہاں تک کہ جام میں شامل ہونے پر وہ پمپ ہوجاتے ہیں - تھوڑا سا ٹیپیوکا چکھنے کے بعد۔ اس بڑھتے ہوئے رحجان کو شروع کرنے کے لئے ہم نے اپنی پسندیدہ چیا ترکیبیں جمع کیں۔

اوٹمل کو دوبارہ ہاں میں کہو۔

صبح کے وقت دلتری دلیا کے وہ کُچھ دن گزرے ہیں۔ رولڈ جئ واپس آچکے ہیں ، اور ہر کوئی دلیا ٹرین میں سوار ہو رہا ہے۔ ہم ان سے پیار کرتے ہیں کیونکہ وہ غذائیت سے بھرے ہیں ، نیز ان کا ذائقہ بھی کسی بھی چیز سے ہے۔ راتوں رات جئ کی یہ ترکیبیں اس بات کو یقینی بنائیں گی کہ آپ اس ناشتے کے مشہور مشق سے لطف اندوز ہونے کا موقع کبھی نہیں کھویں گے۔

کیلیٹس دریافت کریں۔

ہم نے اسے قبول کیا ، کالیٹ جیسے نام کے ساتھ ، یہ واضح ہے کہ وہ کلی سے جڑے ہوئے ہیں۔ لیکن یہ چھوٹے جواہرات اتنے مشہور ہیں کہ اگر آپ ان کو ڈھونڈیں تو آپ خوش قسمت رہیں گے۔ کلے اور برسلز انکرت کے درمیان امتزاج ایک گری دار میوے کا ذائقہ پیش کرتا ہے جو کالی نسیسرس پر بھی جیت جائے گا۔ کورین اٹیٹین سے اس پورے اناج اور کیلیٹ سلاد میں آزمائیں۔

مرغی ابھی باقی ہے۔

پھلیاں پھیلائیں ، نیا سپر فوڈ کڑاہی ہے۔ بنا ہوا ، ابلی ہوئے ، چھلکے ہوئے یا سوکھے ہوئے ، ہمیں پسند ہے کہ وہ کسی بھی چیز میں خاص طور پر ایک پیالے میں روایتی کھانوں میں شامل کرنا کتنا آسان ہیں۔ اس چکن اور چکن کے بدھ پیالے کا نسخہ آزمائیں۔

ہر چیز میں سمندری سوار

جب ہم سب کہتے ہیں تو ہمارا مطلب ہے۔ سلاد ، اسٹوز ، رسوٹوس ، ڈریسنگ۔ یہاں آپ کو اس سے لطف اندوز کرنے کی کوئی حد نہیں ہے۔ ہمیں نوری سمندری سوار کا استعمال کرتے ہوئے ، موسم گرما میں ایوریرافٹر کے اس نسخہ کی طرح گرمیوں میں زبردست موسم گرما کی ڈریسنگ کوڑے کرنے کا خیال پسند ہے۔

گوبھی پھول رہی ہے۔

ٹھیک ہے ، یہ پھول ہے۔ ہم نے دیکھا ہے کہ چاول کی جگہ لے لی جائے ، کٹے ہوئے اور کٹے ہوئے اور کٹے ہوئے ، اور اس طرح میٹھے ہوئے ہو جیسے وِل کوک فار فرینڈز کی جانب سے اس میٹھی اور طنزیہ طور پر طعام سے بھرپور ڈش میں بنایا گیا ہو۔ اب صرف صحتمند ، کچا ناشتا نہیں ، گوبھی سامنے اور مرکز آرہی ہے ، جو پورے امریکہ میں ٹیبلز پر نمودار ہوگی۔

گلوٹین فری نسخہ مجموعہ۔

اچائی: کہنا مشکل ہے ، کھانے میں آسان ہے۔

اب تک آپ نے ان جرات مندانہ ، روشن ارغوانی رنگ کے پیالوں کو آپ کے فیڈ پر پاپ اپ دیکھا ہے اور حیرت ہے کہ ہنگامہ کیا ہوا ہے۔ ٹھیک ہے اس کا ہر چیز اکا کے ساتھ ہے ، ایک چھوٹا سا سپر پھل جس سے کسی کو کافی نہیں مل پاتا ہے۔ اس کو کھانے کا مقبول طریقہ جسٹ بوٹیزنگ کی طرح ایک ہموار کٹوری میں ہے ، لیکن جب آپ تجربہ کرنا شروع کردیں تو امکانات لامتناہی ہیں۔

دیکھنے کے رجحانات