فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
1- یا 2 کپ گلاس پیمائش میں ابلتے ہوئے پانی اور جلیٹن کو ایک ساتھ ہلائیں جب تک کہ جیلیٹن تحلیل نہ ہو جائے۔ بلینڈر کنٹینر میں ڈالو۔ انریناس اور کیلے کے ٹکڑوں کو ختم نہ کریں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔
-
پھلوں کے مرکب کا ایک چھوٹا سا 1/2 کپ آٹھ میں 5-6 آونس کاغذ یا پلاسٹک ڈرنک کپ میں سے ہر ایک میں ڈالیں۔ (یا بارہ 3 اونس کپ میں سے ہر ایک میں ایک چھوٹا سا 1/3 کپ ڈالیں۔) ہر کپ کو ورق سے ڈھانپ دیں۔ چاقو کی نوک کا استعمال کرتے ہوئے ، ہر کپ پر ورق میں ایک چھوٹا سا سوراخ بنائیں۔ سوراخ کے ذریعے کپ میں لکڑی کی چھڑی ڈالیں۔ تقریبا 6 گھنٹے یا فرم تک منجمد کریں۔
-
خدمت کے ل fruit ، پھلوں کے مرکب کو ہلکا ہلکا کرنے کے ل quickly کپوں کو جلدی سے گرم پانی میں ڈوبیں۔ ڈرنک کپز سے پاپ کے ورق اور ڈھیلے رخ کو ہٹا دیں۔ کاغذ پھاڑ دو۔ 8 سے 12 پاپس بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 65 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 29 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 12 جی چینی ، 1 جی پروٹین)
