ترکی اور خوبانی کی روٹی کا ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ پھٹی ہوئی دل کی پوری اناج کی روٹی۔
• 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل۔
• 6 کپ بچے پالک
• 2 کپ ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے
• dried کپ خشک خوبانی ، پتلی سلور میں کاٹ کر۔
• dried کپ خشک کرینبیری (اختیاری)
• ¼ سرخ پیاز ، باریک کٹی ہوئی۔
• ⅓ کپ سفید سرکہ۔
• extra کپ اضافی کنواری زیتون کا تیل۔
• 1 چمچ ڈیجن طرز کی سرسری۔
• 2 چائے کے چمچوں نے تازہ دونی کو چھوٹا۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• 2 سیال آونس نے بلیو پنیر کو کچل دیا۔
• ¼ کپ اخروٹ ، ٹوسٹڈ اور کٹی ہوئی۔
• کریک کالی مرچ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F درمیانی کٹوری میں 1 چمچ زیتون کا تیل روٹی ٹاس کریں۔ 15x10x1 انچ بیکنگ پین میں پھیل گیا۔ 10 سے 15 منٹ تک یا ہلکی ٹوسٹ ہونے تک دو بار ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، ترکاریاں کے ایک بڑے کٹورے میں پالک ، ترکی ، خشک خوبانی ، کرینبیری (اگر مطلوبہ) اور لال پیاز ایک ساتھ ٹاس کریں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ڈریسنگ کے لئے ، درمیانے کٹوری میں سفید شراب سرکہ ، 1/4 کپ زیتون کا تیل ، سرسوں ، دونی ، نمک اور کالی مرچ کو ایک ساتھ ملا کر پھینک دیں۔

• مرحلہ 3۔

  ڈریسنگ کے ساتھ گرم روٹی کے ٹکڑوں کو ٹاس کریں۔ پالک مرکب میں روٹی اور ڈریسنگ شامل کریں؛ جمع کرنے کے لئے ٹاس. اگر مطلوب ہو تو ، نیلی پنیر ، اخروٹ اور پھٹے ہوئے کالی مرچ کے ساتھ فورا. سب سے اوپر پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 317 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 10 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 44 ملی گرام کولیسٹرول ، 462 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔