فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
تربوز کو بلینڈر یا فوڈ پروسیسر میں رکھیں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ باریک میش چھلنی کے ذریعہ تربوز کی خال کو دباؤ۔ گودا خارج کردیں۔
-
ایک بڑے پیالے میں چینی اور پودینہ کو یکجا کریں۔ لکڑی کے چمچ کے پچھلے حصے کا استعمال کرتے ہوئے ، پودینے کو ہلکے سے کٹورا کے پہلو کے نیچے دبائیں۔ انگور کا جوس ، چونے کا چھلکا ، چونے کا جوس ، اور تربوز کی خال شامل کریں ، جب تک چینی تحلیل نہیں ہوجاتی۔ کلب سوڈا میں ہلچل. برف پر شیشے میں پیش کریں۔ اگر مطلوبہ ہو تو پودینہ کے اسپرجس اور تربوز کی پٹیوں یا گیندوں سے گارنش کریں۔ فورا. خدمت کریں۔ 9 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 121 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 31 ملی گرام سوڈیم ، 31 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 28 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
