بالغوں کے لئے مہاسوں کا علاج | بہتر گھر اور باغات۔

گرونج لباس اور آپ کے 90210 جنون کی طرح ، آپ کے نوعمر مںہاسی کی طرح مہاسوں کی طرح گزر رہا تھا۔ کیا دیتا ہے؟

نوعمر اور بالغ دونوں مہاسے ہارمون کیذریعہ متحرک ہیں۔ جب آپ نوعمر تھے ، بلوغت ایک محرک قوت تھی۔ نیو یارک شہر میں سویئجر ڈرمیٹولوجی گروپ کے ماہر ڈرمیولوجسٹ ، کیرن ہیمرمین ، کی وضاحت کرتے ہیں ، اب جب آپ سب کے سب بڑے ہو چکے ہیں تو ، وہ شفٹنگ ہارمون عام طور پر بڑی عمر کی چیزوں کی وجہ سے ہوتے ہیں: حمل ، رجونورتی ، یہاں تک کہ آپ کی نوکری سے دباؤ۔ عمر بڑھنے کا عمل آپ کی جلد کو بریک آؤٹ کا بھی خطرہ بناتا ہے۔ ہیمرمین کہتے ہیں ، "آپ کی عمر کے ساتھ ہی ، چھید کے چاروں طرف سیلولر دیواریں کمزور ہوجاتی ہیں۔ "اس سے آپ کے سوراخ بڑھتے اور لمبے ہوجاتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ ان کی جلد کی اوپری تہہ سے سطح کی گندگی اور ملبے کے ساتھ بھری ہوئی چیزیں زیادہ ہوجاتی ہیں۔"

حتمی نتیجہ: زٹ کی ایک whopper - یا کئی۔ لیکن تیل کی چپچپا کے برعکس جو نوعمروں کی طرح آپ کی جلد تھی ، آپ کا رنگ اب خشک ہوتا ہے (کچھ تیل کے پیچ سے) اور زیادہ حساس ہوتا ہے۔ اس پروڈکٹ کے ساتھ اس کا سلوک کرنا جو آپ نے نو عمر کے طور پر استعمال کیا تھا اس سے صرف سوکھ اور جلن کا سبب بنے گا۔ ہم نے ہترمن سے بالغوں کے مہاسوں سے نمٹنے کے لئے کچھ "بڑے" طریقوں کو بانٹنے کے لئے کہا۔

اس دوران میں ، آپ کے مہاسوں کو چھلکانے کے لئے یہ چھپانے والے اشارے آزمائیں۔

1. ایک ہلکا سا نقطہ نظر اپنائیں۔

ہیمرمین کا کہنا ہے کہ مہاسوں کی مصنوعات عام طور پر ایک انتہائی روغن نوجوان کے ل form تیار کی جاتی ہیں۔ بالغوں کی جلد کے لئے بھی سخت ، جو زیادہ نازک ، خشک اور زیادہ حساس ہوتا ہے۔ اگر آپ آسانی سے پریشان ہیں تو ، پوری طاقت والے فعال اجزاء جیسے 10 فیصد بینزوئل پیرو آکسائیڈ اور 2 فیصد سیلیسیلک ایسڈ کے لئے نہ جائیں۔ ہیمرمین کہتے ہیں ، "تین فیصد رینج میں بینزوئل پیرو آکسائیڈ مصنوعات پر قائم رہیں اور آدھے فیصد کی حد میں سیلیلیسیل ایسڈ جیل ، پیڈ اور صفائی ستھرائی رکھیں۔" پاؤلا چوائس کلئیر باقاعدہ طاقت سے روزانہ جلد صاف کرنے کا علاج 2.5 فیصد (17 $ ، paulaschoice.com) کے ساتھ آزمائیں۔ قدرتی محاذ پر ، چائے کے درخت کا تیل مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور جلدی سوزش کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ جسمانی شاپ چائے کے درخت کو دھونے کے لئے دھندلا نائٹ لوشن ($ 20 ، الٹا ڈاٹ کام) آزمائیں۔

2. ایک ہی وقت میں zits اور جھرریاں لڑو

ٹاپیکل ریٹینوائڈز (جیسے اوور دی دی کاؤنٹر ریٹینول) جلد کے مردہ خلیوں کو تپشناوں سے روکنے سے زٹس کو صاف کرنے کے لئے ثابت ہوئے ہیں۔ وہ کولیجن کی نشوونما کو فروغ دے کر سوراخوں اور ہموار ٹھیک لکیروں اور جھریاں کو بھی سخت ثابت کرتے ہیں۔ تو ، آپ کیوں استعمال نہیں کررہے ہیں؟ سکنسیٹیکلز ریٹینول 1.0 ($ 72 ، سکنڈسوٹیکل ڈاٹ کام) کی کوشش کریں ، جس میں جلد کو پرسکون کرنے والا بیسابولول بھی ہوتا ہے تاکہ کسی قسم کی جلن کو دور نہ کیا جاسکے۔

جوان نظر آنے کے ڈرپوک طریقے

3. اپنے کلینسر کو اپ گریڈ کریں۔

مہاسوں کی روک تھام کے لئے اپنا چہرہ دھونا بہت ضروری ہے۔ اس کو زیادہ موثر بنانے کے ل Ham ، ہیمرمین تجھے تجویز پیش کرتا ہے کہ سیلیکیلیک ایسڈ اور الفا ہائڈروکسی ایسڈ (گلائیکولک یا لیکٹک ایسڈ کے بارے میں سوچو) کے ساتھ کلینزر تلاش کریں تاکہ آپ دھونے کے ساتھ ہی مرجع تاکنا کو روکنے میں مدد کریں۔ ہیمرمین جون جیکبس اینٹی ایجنگ بلمیش کنٹرول فومنگ کلینسر ($ 48 ، junejacobs.com) پسند کرتا ہے ، جو سیلیکیلک ایسڈ کو لیکٹک اور مالیک ایسڈ ، چائے کے درخت کا تیل اور ہلدی جیسے جلد کے ساتھ ملا دیتا ہے۔

4. اپنی غذا موافقت

"یہ وسیع پیمانے پر اس بات پر اتفاق کیا گیا ہے کہ بالغوں کے مہاسوں کے مقابلے میں غذا زیادہ اہم کردار ادا کرتی ہے ، اس کے مقابلے میں کشور بریک آؤٹ ہوتے ہیں۔" ماہر امراض چشم نے آئی ڈی شوگر کو سب سے بڑے مجرموں میں سے ایک قرار دیا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ شکر دار ، بہتر کاربوہائیڈریٹ سے انسولین کی سطح میں اضافہ ہارمونز کی ریلیز کو متحرک کرسکتا ہے جو پھوڑوں کو سوجن اور تیل کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔ شوگر کو کم کرنے کے علاوہ ، ہترمن تجویز کرتا ہے کہ آپ کی اومیگا فیٹی ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کریں (انہیں سالمن ، اخروٹ ، اور سن ، یا مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس میں تلاش کریں) جس سے مںہاسی کو متحرک کرسکتے ہیں۔

اومیگا فیٹی ایسڈ کو بھرنے کے ل these ان سوادج سالمن ترکیبوں کو آزمائیں۔

5. جم ماریں۔

جسمانی سرگرمی مہاسوں کو دو طریقوں سے مدد فراہم کرسکتی ہے: اس سے تناؤ کی سطح میں کمی آتی ہے ، جو مہاسے پیدا کرنے والے تناؤ کے ہارمون کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ "یہ آپ کے خون کی گردش میں اضافہ کرکے بھی آپ کی جلد کی مدد کرتی ہے ، جو آپ کی جلد کے خلیوں کو زیادہ آکسیجن بھیجتی ہے اور سیل کو ضائع کرتی ہے۔" بس اس کے بعد ہی شاور کرنا یقینی بنائیں ، کیونکہ پسینے والے ورزش والے کپڑوں میں بیٹھنے سے بریک آؤٹ ہوسکتا ہے۔

6. اپنے بالوں پر غور کریں۔

وہ مصنوعات جو آپ اپنے بالوں میں استعمال کرتے ہیں وہ بھی دلالوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ہومرمین کہتے ہیں ، "پوماڈے مہاسے ایک ایسی بریک آؤٹ ہے جس میں بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات شامل ہیں جن میں کنڈیشنر ، شیمپو ، جیل ، اور ہیئر سپرے شامل ہیں۔" یہ اس وقت ہوتی ہے جب وہ اسٹائلر جلد پر جاتے ہیں ، عام طور پر ہیئر لائن کے آس پاس ، اور مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو پھنس جاتے ہیں۔ اگر آپ بریک آؤٹ کا شکار ہیں تو ، تیل سے پاک اسٹائلرز پر جائیں اور اپنے بالوں کو اپنی جلد سے دور رکھنے کی کوشش کریں۔

7. ایک جلد کے ڈاکٹر کو دیکھیں

اگر مختلف مصنوعات اور طرز زندگی سے متعلق موافقت پذیری نہیں کر رہی ہے تو ، آپ کو ماہر امراض خارق کی مدد کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ہسٹرمین کا کہنا ہے کہ سسٹک مہاسے ایک کورٹیسون انجیکشن سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں ، جو تیزی سے نیچے کے ٹکڑوں کو گھٹا دیتا ہے۔ شدید ہارمونل مہاسوں والے افراد (عام طور پر جب لائن اور ٹھوڑی کے علاقے پر) ہارمون کو پٹری پر واپس لانے میں مدد کے ل to نسخے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ماہر امراض کے ماہر نیلے رنگ کی روشنی کے تھراپی سے اچھے نتائج بھی دیکھ رہے ہیں ، جو مہاسوں کے بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لئے نیلی روشنی کی طول موج کا استعمال کرتے ہیں ، اور اسولاز ، ایسا علاج جو بیکٹیریا سے مارنے والے لیزر کو سکشن ڈیوائس کے ساتھ گہرا صاف ستھرا سوراخوں سے جوڑتا ہے۔