فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بھڑک اٹھے اطراف یا 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش کے ساتھ 10 انچ کا اوون پروف پروف سکیلٹ اچھی طرح چکنائی دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
آٹا ، بیکنگ پاؤڈر ، اور نمک جمع کریں۔ بیٹھو ایک طرف. درمیانے سے تیز رفتار پر برقی مکسر کے ساتھ ایک انڈے کی سفیدی کو ایک درمیانے کٹوری میں مارو جب تک کہ نرم چوٹی نہیں بنتی (اشارے curl)۔ آہستہ آہستہ چینی کے 1/4 کپ میں ، ایک وقت میں 1 چمچ میں شکست دی ، جب تک کہ سخت چوٹیوں کی تشکیل نہیں ہو جاتی ہے (اشارے سیدھے کھڑے ہوجاتے ہیں)۔
-
انڈے کی مصنوعات کو ایک بڑے مکسنگ پیالے میں ڈالو۔ باری باری آٹے کا مرکب اور دودھ شامل کریں ، جب تک ہر اضافے کے بعد مکس نہ ہوجائیں۔ کٹی سیب ، کٹے ہوئے پنیر اور لیموں کے رس میں ہلائیں۔ انڈے کی سفید سفید چیزوں کو آہستہ سے ڈالیں ، انڈے کے کچھ پف چھوڑ کر۔ حد سے تجاوز نہ کریں۔ بلے باز کو تیار اسکیلٹ یا بیکنگ ڈش میں ڈالیں۔ کناروں میں پھیل باقی 4 چمچ چینی اور دار چینی کو یکجا کریں۔ بلے باز پر چھڑکیں۔
-
400 ڈگری ایف تندور میں 20 سے 25 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ مرکز کے قریب چھری داخل نہ ہوجائے صاف ہوجائے۔ خدمت کے ل wed ، پچروں یا چوکوں میں کاٹ دیں۔ اگر چاہیں تو ھٹا کریم اور سیب کے ٹکڑوں سے گارنش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 155 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 204 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 7 جی پروٹین)
