فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
انڈے درمیانے سوفسن میں رکھیں۔ پانی سے ڈھانپیں۔ تیز گرمی پر ابلتے ہوئے لاؤ؛ احاطہ اور گرمی سے دور. 6 منٹ کے بعد ، 2 انڈے نکال دیں۔ ٹھنڈے پانی سے کللا۔ چھلکا اور ایک طرف رکھنا. باقی انڈے 4 منٹ مزید گرم پانی میں کھڑے ہونے دیں۔ نالی؛ ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔ 10 منٹ کے انڈے کو چھلکے اور کھردری سے کاٹ لیں۔
-
دریں اثنا ، 12 انچ اسکیللیٹ کک بیکن میں کرکرا ہونے تک؛ نالی ٹپکاو چھوڑ دیں اور کاغذ کے تولیہ سے پین صاف کریں۔ اسکیلیٹ میں روٹی سلائسس کے دونوں اطراف کو ہلکے سے ٹوسٹ کریں۔ چھوٹے کٹوری میں میئونیز اور سرسوں کو ملا دیں۔
-
تلسی کے پتے ، کٹے ہوئے انڈے اور ککڑی کے ساتھ روٹی کے سلائسین میں سرفہرست 4۔ باقی دو انڈے چھوڑ دو اور ہر ایک سینڈویچ پر ایک آدھا رکھیں۔ میئونیز کے آمیزے ، بیکن اور بقیہ روٹی کے سلائسین کے ساتھ اوپر۔ 4 کی خدمت کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 614 کیلوری ، (10 جی سنترپت چربی ، 16 جی پولی اناسٹریٹڈ چربی ، 8 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 391 ملی گرام کولیسٹرول ، 765 ملی گرام سوڈیم ، 38 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 22 جی پروٹین۔
