فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
آلو کو ابلتے پانی سے ڈھانپیں۔ کک ، احاطہ کرتا ہے ، 20 سے 25 منٹ کے لئے یا ٹینڈر تک. نالی؛ آلو کو پین میں لوٹائیں۔ ہموار ہونے تک آلو مشر کے ساتھ میش کریں یا کم رفتار پر مکسر کے ساتھ بیٹ کریں۔ پنیر شامل کریں؛ مشترکہ جب تک شکست دی. مل کر دودھ میں مارو۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم. ایک 2 کوارٹ کیسل میں منتقل؛ ڈھانپیں۔
-
350 ڈگری ایف تندور میں 25 منٹ یا اس وقت تک گرم ہونے تک پکائیں۔ (یا ، 24 گھنٹوں تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ 1-1 / 2 گھنٹے کے لئے 350 ڈگری ایف تندور میں دوبارہ گرم کریں ، پکائیں ، ڈھانپیں یا جب تک گرم نہ کریں۔) 8 سے 10 سرونگ بنائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 326 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 239 ملی گرام سوڈیم ، 41 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 6 جی پروٹین)
