بری برییکن سوالات | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 آونس بری پنیر ، کٹی ہوئی (تقریبا 1/4 کپ)
• 2 8 انچ آٹے کی ٹورٹیلس۔
• 2 چمچوں میں کٹی ہوئی پکن یا اخروٹ ڈالے۔
• 2 چمچوں نے تازہ اطالوی اجمود کا ٹکڑا ٹکرا دیا۔
• ¼ کپ ڈیری ھٹی کریم
• اجمودا کے اسپرگس (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہر ٹارٹیلا کے آدھے حصے پر پنیر چھڑکیں۔ گری دار میوے اور اجمودا کے ساتھ اوپر آدھے میں ٹارٹیلاز ڈالیں ، آہستہ سے دبائیں۔

• مرحلہ 2

  ہلکی سی 10 انچ اسکیللیٹ یا گرلڈ کک کوئڈیاللز کو درمیانی آنچ پر 2 سے 3 منٹ تک یا ہلکی بھوری ہونے تک ، ایک بار موڑ دیں۔

• مرحلہ 3۔

  پشاوریوں میں کوئڈیڈیلا کو کاٹیں۔ ھٹا کریم کے ساتھ خدمت کریں اور اگر چاہیں تو اجمود کے اسپرگس سے گارنش کریں۔ 4 بھوک لگی خدمت کرتا ہے.

ہام اور گوڈا کوئسیڈیلس:

متبادل کے طور پر 1 کپ کٹا ہوا گوڑا یا نوشی والی مزاریلا پنیر (4 اونس) بری کے لئے اور گری دار میوے کے لئے 1/2 کپ کٹی ہوئی تمباکو نوشی ہام۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 170 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 27 ملی گرام کولیسٹرول ، 202 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 6 جی پروٹین)