کیکڑے چاوڈر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 6 آونس پیکیج منجمد کروبیٹ یا 1 6 ونس کریبیٹ کر سکتے ہیں ، نالے ہوئے ، فلیک اور کارٹلیج کو ہٹا سکتے ہیں
• 1 میڈیم زوچینی ، 2 انچ کی پٹیوں میں کاٹا۔
• 1 درمیانی سرخ یا سبز میٹھی مرچ ، کٹی ہوئی۔
• 2 چمچ مارجرین یا مکھن۔
• 2 کھانے کے چمچ تمام مقصد آٹا
• 4 کپ دودھ۔
• 2 چمچوں میں کٹی ہوئی ہرا پیاز۔
• as چائے کا چمچ گلدستہ گارنی پکانا۔
• as چمچ نمک۔
• . چمچ کالی مرچ۔
• 1 3 اونس پیکیج کریم پنیر ، کاٹ دیں۔
• 1 چائے کا چمچ تازہ تیما کا ٹکرایا۔
• تازہ تیمیم اسپرگس (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  اگر منجمد ہو تو کیکڑے پگھلیں۔

• مرحلہ 2

  درمیانے سوس پین میں زچینی اور میٹھی مرچ کو گرم مارجرین یا مکھن میں کرکرا ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔ آٹے میں ہلچل. دودھ ، ہرا پیاز ، گلدستہ گارنی پکانے ، نمک ، اور کالی مرچ شامل کریں۔

• مرحلہ 3۔

  گاڑھا ہونے اور بلبل آنے تک درمیانی اونچی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ کریم پنیر شامل کریں؛ جب تک کریم پنیر پگھل جائے تب تک پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ کیکڑے میں ہلچل اور تپے ہوئے تھامے؛ گرمی کے ذریعے. ہر ایک کی خدمت کو اضافی تازہ تھیم کے ساتھ گارنش کریں ، اگر چاہیں تو۔ 4 مین ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 314 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 64 ملی گرام کولیسٹرول ، 844 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 19 جی پروٹین)