کیکڑے صبح | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 - 1.25 پاؤنڈ تازہ یا منجمد پکی کیکڑے کی ٹانگیں (1-1 / 2 کپ پکی کریبمیٹ)
• 1 10 آونس پیکیج (6) منجمد پیٹی گولے۔
• 1 کپ کٹے ہوئے تازہ مشروم۔
• 1 چھوٹا سا لیک ، کٹا ہوا ، یا 1/2 کپ کٹی ہوئی سبز پیاز۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 2 چمچ مارجرین یا مکھن۔
• 2 کھانے کے چمچ تمام مقصد آٹا
• ڈیش سفید کالی مرچ۔
• 2 کپ ساڑھے آدھا ، ہلکی کریم یا دودھ۔
• ½ کپ کٹا ہوا سوئس پنیر (2 اونس)
• sh کپ کٹا ہوا عمل سوئس پنیر (2 اونس)
• 2 چمچ خشک شیری۔
• تازہ chives (اختیاری)
• تازہ تائیم (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کیکڑے ، اگر منجمد ہو تو پگھلیں۔ (اپنے قصاب کو اپنے لئے کیکڑے کی تازہ ٹانگیں پھٹنے کے ل Ask کہیں۔ ورنہ باورچی خانے کے کینچیوں کو کھولنے کے لئے ان کا استعمال کریں۔) کریلمیٹ کو گولوں سے نکالیں اور کاٹ دیں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  پیکیج کی ہدایت کے مطابق پیٹی شیل بناو۔

• مرحلہ 3۔

  درمیانے سوس پین میں مشروم ، لیک یا سبز پیاز اور لہسن لہسن تک مارجرین یا مکھن میں ٹینڈر ہو لیکن براؤن نہیں۔ آٹے اور سفید کالی مرچ میں ہلچل. ساڑھے آدھا ، ہلکی کریم ، یا دودھ ایک ساتھ میں شامل کریں۔ جب تک مرکب گاڑھا اور بلبل ہوجائے تب تک پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ گرمی کو کم کریں۔

• مرحلہ 4۔

  قدرتی سوئس پنیر شامل کریں اور سوئس پنیر کو کریم مرکب میں شامل کریں؛ پگھلنے تک ہلچل کریں۔ کریبمیٹ اور خشک شیری میں ہلچل. گرمی کے ذریعے؛ ابال نہیں ہے. پیٹی گولوں میں فوری طور پر خدمت کریں. اگر مطلوبہ تو تازہ chives اور thyme کے ساتھ گارنش کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 483 کیلوری ، (10 جی سنترپت چربی ، 80 ملی گرام کولیسٹرول ، 510 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 17 جی پروٹین)