فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیسٹ کو ہدایت کے مطابق نمکین پانی میں پاستا بنائیں۔ اچھی طرح سے نالی؛ پاستا کو پین میں لوٹ کر گرم رکھیں۔
-
دریں اثنا ، بلینڈر والے کنٹینر یا فوڈ پروسیسر کٹوری میں توفو ، خشک ٹماٹر ، شوربے ، اوریگانو ، تلسی ، چپپل مرچ ، لہسن ، اور نمک جمع کریں۔ ڈھکن اور ملاوٹ یا تقریبا ہموار ہونے تک عمل کریں۔ برتن میں پکا ہوا پاستا کے ساتھ ٹاس کریں اور اس کے ذریعے گرم کریں۔ اگر چاہیں تو باریک کٹے ہوئے تلسی کے پتوں ، مونڈے ہوئے پیرسمن پنیر ، اور چوتھے ہوئے چیری ٹماٹر سے گارنش کریں۔ فورا. خدمت کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
اشارے
اگر مطلوبہ ہو تو ، 3 چمچوں کو خشک ٹماٹر ، اوریگانو ، اور تلسی کے ل dried خشک ٹماٹر پیسٹو خرید لیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 258 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 297 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 11 جی پروٹین)
