گھر صحت سے متعلق۔ ٹی وی پر واپس کاٹنے | بہتر گھر اور باغات۔

ٹی وی پر واپس کاٹنے | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

ایک سو سال پہلے ، امریکی کنبے شام کے وقت چوت کے گرد جمع ہوکر گرم جوشی اور گفتگو کا تبادلہ کرتے تھے۔ بات کرتے ہی انھوں نے حرکت پذیری سے اشارہ کیا اور ایک دوسرے کی آنکھوں میں دیکھا۔ انھوں نے یاد دلایا ، فلسفیانہ انداز کو یاد کیا ، خاندانی تاریخ کی یاد تازہ کی ، اور مشترکہ خواب۔

بعدازاں ، ریڈیو نے شام کو خاندانی سرگرمی کا مرکزی نقطہ کے طور پر چیتھ کو تبدیل کردیا۔ جہاں ایک بار کنبہ نے اپنا دل بہلادیا ، اب وائرلیس نے دل بہلایا۔ لیکن لوگ پھر بھی ایک دوسرے کے آمنے سامنے بیٹھے ، جو کچھ انہوں نے سنا اس پر اظہار خیالات کرتے رہے۔ اور جب پروگرام ختم ہوا یا اسٹیشن ہوا سے دور ہوا تو انہوں نے ریڈیو بند کردیا اور اس کے بارے میں بات کی جو انہوں نے سنا ہے۔

1950 کی دہائی میں ، ٹیلی ویژن نے ریڈیو کی جگہ لی اور سب کچھ بدل گیا۔ اس نئے میڈیم کا تقاضا ہے کہ لوگ ایک دوسرے کے بجائے اسکرین کو دیکھیں۔ خاندانی حلقہ خاندانی صف بن گیا اور ہر ایک سیدھے آگے گھورتے رہے ، مسلسل ٹمٹماہٹ کے ذریعہ ستائش کیئے۔

بچوں پر ٹی وی کا اثر۔

اوسط امریکی بچہ پہلی جماعت میں داخل ہونے تک ، اس نے 5،000 گھنٹے سے زیادہ ٹیلی ویژن دیکھا ہے ، اور اس میں زندگی کے پہلے دو سالوں میں دیکھا گیا کوئی ٹی وی شامل نہیں ہے۔

زندگی کے ان پہلے چھ سالوں کے دوران ، آپ کا بچہ سیکھنے کا طریقہ سیکھ رہا ہے۔ یہ سیکھنے ہاتھ سے چلنے والی سرگرمی سے ہوتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بچہ جتنا زیادہ سرگرم ہوتا ہے ، وہ اسکول میں اتنا ہی بہتر کام کرے گا۔

لیکن ٹیلیویژن غیر متحرک ہونے کو متاثر کرتا ہے۔ ٹیلیویژن دیکھنے والا بچہ ان تصاویر کو گھورنے کے سوا کچھ نہیں کر رہا ہے جو ہر چند سیکنڈ میں تبدیل ہوتی رہتی ہے۔ پری اسکول کا بچہ جتنا ٹیلیویژن دیکھتا ہے ، اس کا خطرہ اتنا ہی ہوتا ہے کہ ذہانت سے قطع نظر ، اس کے بعد میں سیکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑے گا۔

ٹیلیویژن دیکھنے والا بچہ کسی ایک شبیہ میں چند سیکنڈ سے زیادہ وقت تک نہیں جاتا ہے۔ اس کو 5000 گھنٹے سے زیادہ ضرب دیں ، اور آپ کے پاس ایسا بچہ ہے جس میں ایسی ہر چیز پر توجہ دینے میں دشواری پیش آتی ہے جو جھلکتا نہیں ہے - جیسے ٹیچر یا کتاب یا کام کا صفحہ۔

اس یقین کے ساتھ کہ ضرورت سے زیادہ ٹی وی دیکھنے سے دماغ اور جسم کو بلغم کا نشانہ بنایا جاسکتا ہے۔ اساتذہ کرام کی حمایت کرتے ہیں جو ٹی وی دیکھنے کا دعوی کرتے ہیں تخلیقی صلاحیتوں ، عکاسیوں اور تخیلات کو روکتا ہے۔ تعلیمی ماہر نفسیات جین ایم ہیلی ، خطرے سے دوچار دماغوں کی کتاب کے مصنف : بچوں کیوں نہیں سوچتے ہیں اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں (سائمن اینڈ شسٹر ، 1999) کا کہنا ہے کہ الیکٹرانک میڈیا نوجوان بچوں کے لئے بے حد متاثر کن ہوسکتا ہے۔ "ٹی وی انھیں بچپن کی قدرتی سرگرمیوں میں وقت اور گہری شمولیت سے انکار کرسکتا ہے۔ بچوں کو سیکھنے ، سوچنے ، عکاسی کرنے ، کھیلنے ، سوچنے اور طرز عمل پر قابو پانے ، تخیلات کو استعمال کرنے ، مسائل کو حل کرنے ، معاشرتی کرنے اور چیزوں سے گھومنے کے مواقع کم ملتے ہیں۔" ہیلی کہتے ہیں۔

ہیلی دماغ کی نشوونما پر ٹی وی کے منفی اثرات کی بھی وضاحت کرتی ہیں: "زبان کا استعمال ،" دماغ کو نشوونما اور ارتقا میں مدد دیتا ہے۔ آپ واقعی ٹی وی دیکھتے وقت زبان کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔ آپ زبان سنتے ہیں ، لیکن پھر بھی آپ اسے پوری طرح سن نہیں رہے ہیں۔ کیونکہ بصری محرکات زیادہ مضبوط ہوتے ہیں۔ "

16 سال کی عمر میں ، اوسط بچے 16،000 گھنٹے ٹی وی دیکھ چکے ہوں گے ، بمقابلہ اسکول میں 12،000 گھنٹے گزارے۔ ترقیاتی وقت ضائع ہونے کے بعد اس کی جگہ کوئی جگہ نہیں ہے۔

ٹیوب بند کر رہا ہے۔

ٹی وی راکشس کو مات دینے کے لئے ان نکات کا استعمال کریں۔

ٹی وی کے منفی اثر سے بچنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ - اسے دیکھنے یا کم دیکھنا نہ ہو۔ عام اصول کے طور پر ، بچوں کو ٹیلیویژن کے سامنے ہفتے میں پانچ گھنٹے سے زیادہ نہیں گزارنا چاہئے۔ پانچ گھنٹوں کے بعد ، مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ درجات نیچے جانے لگتے ہیں ، اور پڑھنے کی خواہش کم ہوجاتی ہے۔

جب ہم ٹی وی بند کردیتے ہیں تو کیا ہوسکتا ہے؟ ہیلی کا کہنا ہے کہ معلوم کرنے کا واحد راستہ ہے کوشش کرنا۔ ضروری نہیں ، ہمیشہ کے لئے نہیں۔ "میں اس کے بارے میں حقیقت پسند ہوں ،" ہیلی کا کہنا ہے۔ "ایسے لوگ ہیں جو ٹی وی کے مالک نہیں ہیں (ریاستہائے متحدہ میں آبادی کا 2 فیصد)۔ لیکن میں نے بچوں کی پرورش کی ہے اور پوتے پوتے بھی ہیں اور میں ٹی وی کے بغیر جانے کا انتخاب نہیں کروں گا۔"

یہاں آپ کے ٹی وی دیکھنے کو روکنے یا کم کرنے کے بارے میں کچھ نکات ہیں:

  • آپ دیکھنے کو کس حد تک محدود رکھتے ہیں صرف یہ کرنے سے کم اہم ہے۔ اپنی نگاہ کو بھی محدود کر کے اچھی مثال قائم کرنا نہ بھولیں۔ بصورت دیگر ، آپ صرف ٹی وی کو حرام پھل بنائیں گے۔
  • آسانی سے رسائی والی جگہ پر ٹی وی کا ہونا بھی لالچ میں ڈھونڈتا ہے۔ اپنے ٹی وی کو تہہ خانے ، سنوم روم یا اٹاری میں منتقل کرکے خواہش پر قابو پالیں۔ جب آپ کوئی شو دیکھنا چاہتے ہیں تو ٹیوب کو دوبارہ کمرے میں منتقل کریں۔ آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ کتنے ہی پروگراموں میں آپ کو یہ ساری لاگ ان قیمت ملتی ہے۔
  • خاندان میں ہر فرد کو ٹی وی دیکھنے کے علاوہ کرنے کی سرگرمیوں کی فہرستیں بنائیں۔ پھر ان کو کرنا شروع کریں ، شاید ہر دن ایک کنبہ کے فرد کے ساتھ سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنا۔
  • کیبل منقطع کریں ، جس سے کئی چینلز کی نمائش کم ہوتی ہے اور ہر ماہ آپ کی رقم کی بچت ہوتی ہے۔ کتابیں خریدنے ، رقص کرنے ، ڈراموں میں شرکت کے لئے جو کچھ بھی ہو ، پیسہ استعمال کریں۔
  • ایک ٹی وی کے علاوہ سب کو فروخت کریں۔ سونے کے کمرے ، باورچی خانے ، گیراج وغیرہ سے اضافی مواد ہٹائیں ، پس منظر کے شور کے بطور ٹی وی کے بجائے ٹیپ یا ریڈیو پر کتابیں استعمال کریں۔ رات کا کھانا بناتے وقت ٹی وی کو الیکٹرانک بیبی سیٹر کے بطور استعمال کرنے کی بجائے ، بچوں کو منصوبہ بنانے اور کھانا بنانے میں مدد کے لئے مدعو کریں۔ پھر آپ کھانا کھاتے ہوئے ٹی وی چھوڑ دیں۔
  • ٹی وی دیکھنے کو ہفتے میں پانچ گھنٹے سے کم کرنے کی کوشش کریں ، براؤز کر کے نہیں بلکہ کنبہ میں ہر ایک کے لئے تفریحی متبادل فراہم کرکے۔ بطور انعام اور سزا کے طور پر ٹی وی کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اس کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔ خاندانی میٹنگ کریں اور اس طرح کی حدود پر متفق ہوجائیں جیسا کہ گھر کا سارا کام کرنے سے پہلے صبح کا ٹی وی یا کوئی ٹی وی نہیں ہے۔

پری اسکول:

مثالی طور پر ، پری اسکول کے بچوں کو ٹیلی ویژن نہیں دیکھنا چاہئے۔ یہ قیمتی ترقیاتی وقت ضائع کرتا ہے۔ اگر یہ بہت ہی بنیاد پسند معلوم ہوتا ہے تو ، اپنے پری اسکولر کو دن میں 30 منٹ سے زیادہ نہیں دیکھنے دیں۔ لیکن کم از کم اتنا زیادہ وقت اپنے بچوں کو پڑھنے میں بھی گزاریں۔

باقاعدہ طور پر پریسکیولرز کے لئے صرف ایک ہی پروگرام کی سفارش کی جاتی ہے ، اور یہ سفارش معمولی ہے ، "مسٹر راجرز کا پڑوس ہے۔" راجرز ایک کم اہم ، آسانی سے چلنے والی رفتار کو برقرار رکھتا ہے جو چھوٹے بچے کو توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ اسکول سے پہلے کے بہت سارے اساتذہ کے ل "" سیسم اسٹریٹ "بھی مشہور ہے۔

اگرچہ والدین اکثر ٹی وی کو بی بی بیٹر کے طور پر استعمال کرتے ہیں ، لیکن وہاں تجارت ہوتی ہے۔ جتنا بچہ ٹیلیویژن دیکھتا ہے ، اتنا ہی وہ بچہ قبضہ کے ذریعہ ٹیلی ویژن پر انحصار کرتا ہے۔ اس شیطانی چکر سے آزاد ہونے کے ل you ، آپ کو ٹیلی ویژن بند کر کے اسے بند رکھنا چاہئے۔ خلفشار ، بچے کی تخیل ، تخلیقی صلاحیتوں اور وسائل میں تیزی سے ابھرے گی۔

ابتدائی ابتدائی عمر۔

کم عمر اسکول جانے والے بچے کے لئے ، ٹیلیویژن کو کم سے کم رکھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ کچھ پروگراموں کا انتخاب کریں اور بچے کو انہیں باقاعدگی سے دیکھنے دیں۔ "آئیے دیکھیں ٹیلیویژن پر کیا ہے" کے طریقہ کار سے پرہیز کریں۔ بے ترتیب دیکھنے سے زیادہ دیکھنے کی طرف جاتا ہے۔

بڑے بچے۔

جو بچے پڑھ سکتے ہیں وہ ایسے پروگراموں کو دیکھنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو لائبریری کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کی خواہش کو تیز کرتے ہیں۔ اس میں دستاویزی فلمیں اور ثقافت اور سائنس سے متعلق خصوصی باتیں شامل ہیں۔ لیکن ، یاد رکھیں کہ پروگرام دیکھے جانے سے قطع نظر ، آپ کے بچے کے لئے کل ہفتے میں پانچ گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

ٹی وی پر واپس کاٹنے | بہتر گھر اور باغات۔