فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کاٹنے والے سائز کے ٹکڑوں میں مرغی کو کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔ مرغی کے شوربے اور کارن اسٹارچ کو ایک ساتھ ہلائیں؛ بیٹھو ایک طرف.
-
نمکین پانی کا ایک بڑا برتن ابلتے ہوئے لائیں۔ منجمد میٹھی مرچ مکسچر اور پاستا شامل کریں۔ ابلتے ہوئے واپس جائیں اور 2 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ پاستا صرف ٹینڈر نہ ہو۔ نالی اور ساسپین پر واپس جائیں۔ زیتون کا تیل 1 چائے کا چمچ کے ساتھ ٹاس کریں۔ پاستا کو گرم رکھیں۔
-
دریں اثنا ، ایک بڑی اسکیللیٹ گرمی میں زیتون کا تیل باقی درمیانے درجے کی حرارت پر۔ چکن ، لہسن اور پسے ہوئے مرچ ڈالیں۔ 2 سے 3 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو ، اکثر ہلچل مچ جائے۔ سکیللیٹ کے اطراف میں چکن کو دبائیں۔ کارن اسٹارچ مکسچر ہلائیں اور اسکیلیٹ کے مرکز میں شامل کریں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ چٹنی کے ساتھ کوٹ کرنے کے لئے پین میں تمام اجزاء کو ایک ساتھ ہلائیں۔
-
چکن اور چٹنی کو گرمی سے نکالیں۔ پکا ہوا پاستا مکسچر ، ٹماٹر ، اور تلسی کے ساتھ ٹاس کریں۔ اگر مطلوبہ ہو تو رومانو پنیر کے curls کے ساتھ ٹاپ سرو کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 389 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 96 ملی گرام کولیسٹرول ، 261 ملی گرام سوڈیم ، 46 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 28 جی پروٹین)
