ادرک ناشپاتی کا سالسا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 درمیانے پکے ناشپاتیاں ، چھلکے (اگر چاہیں) ، cored ، اور کٹی ہوئی۔
• 1 چھوٹی سی سرخ میٹھی مرچ ، بیج اور کٹی ہوئی (2/3 کپ)
• 1 درمیانے تازہ جالپیو مرچ ، بیج اور باریک کٹی ہوئی۔
• ¼ کپ نے تازہ اجمود کا سنیپ کیا۔
• 1 چمچ چونے کا جوس
• 1 چائے کا چمچ کیما بنایا ہوا ، چھلکا ہوا تازہ ادرک *
• as چمچ نمک۔
• چونے کے پچر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے کٹوری میں ناشپاتی ، میٹھی مرچ ، جالیپو مرچ ، اجمود ، چونے کا جوس ، ادرک ، اور نمک ملا کر ہلائیں۔ ایک یا دو بار ہلچل میں کم از کم 1 گھنٹہ یا 6 گھنٹے تک ڈھانپیں اور فریج میں رکھیں۔

• مرحلہ 2

  سالسا کو پکی ہوئی چکن ، ترکی ، یا سور کا گوشت کے ساتھ پیش کریں۔ اگر آپ چاہیں تو ، چونے کے پچروں کے ساتھ ہر ایک خدمت پر نچوڑ کریں۔ تقریبا 8 (1/4 کپ) سرونگ بناتا ہے۔

*

ادرک کو چھیلنے کے لئے ، چھلکے کو کھرچنے کے لئے ایک چمچ استعمال کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 29 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 38 ملیگرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔