فہرست کا خانہ:
- اجزاء۔
- ہدایات
- روزہ کھانا پکانا 6 منٹ۔
- کم کھانا پکانا وقت 1 1/4 گھنٹے۔
- غذائیت حقائق
- اروگولہ گریموولاٹا۔
- اجزاء۔
- ہدایات
اجزاء۔
ہدایات
روزہ کھانا پکانا 6 منٹ۔
-
4 سے 6 کوارٹ الیکٹرک پریشر کوکر میں ٹینڈر تک درمیانی آنچ پر گرم مکھن میں لیک اور لہسن کو پکائیں۔ چاول میں ہلچل؛ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ شراب ، شوربے ، اور کالی مرچ میں ہلچل. چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل directly ، براہ راست برتن میں پکائیں۔ جگہ جگہ پر ڑککن لگائیں۔ ہائی پریشر پر 6 منٹ کھانا پکانے کے لئے الیکٹرک کوکر لگائیں۔ چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل medium ، درمیانے اونچائی پر دباؤ ڈالیں۔ مستحکم (لیکن ضرورت سے زیادہ نہیں) برقرار رکھنے کے لئے کافی گرمی کو کم کریں. 6 منٹ پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ دونوں ماڈلز کے لئے ، دباؤ کو جلدی سے آزاد کریں۔ احتیاط سے ڑککن کھولیں۔ پنیر اور اروگولہ گریموولاٹا کے ساتھ اوپر۔
کم کھانا پکانا وقت 1 1/4 گھنٹے۔
-
درمیانی آنچ پر 3 سے 5 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک گرم مکھن میں ایک بڑے سکیلٹ کک لیک اور لہسن کو پکائیں۔ چاول میں ہلچل؛ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ چمچ 31 / 2- یا 4-کیوٹ میں ڈالیں۔ سست ککر. شوربے ، شراب ، اور کالی مرچ میں ہلچل. احاطہ کریں اور 1 1/4 گھنٹے پر یا جب تک چاول ٹینڈر نہیں ہوتا ہے پر پکائیں۔ اگر ممکن ہو تو کوکر سے کرکری لائنر کو ہٹا دیں ، یا کوکر کو آف کردیں۔ خدمت کرنے سے 15 منٹ قبل ریسوٹو کو بے نقاب ، کھڑے ہونے دیں۔ پنیر اور اروگولہ گریموولاٹا کے ساتھ اوپر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 510 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 26 ملی گرام کولیسٹرول ، 828 ملی گرام سوڈیم ، 74 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔اروگولہ گریموولاٹا۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک پیالے میں ارگولا ، پروسیوٹو ، پائن گری دار میوے ، لیموں کا زیس ، اور لہسن کو ایک ساتھ ہلائیں۔
