ہام اٹ اٹ انڈوچز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچ مارجرین یا مکھن۔
• 4 انڈے
• ¼ کپ دودھ۔
• کٹے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ کر 4 ٹکڑے پتلی کٹے ہوئے ہام۔
• 4 کروسینٹس ، تقسیم۔
• Thousand کپ ہزار آئلینڈ سلاد ڈریسنگ۔
• ½ کپ کٹے ہوئے چیڈر ، مونٹیری جیک ، یا سوئس پنیر (2 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  10 انچ اسکیللیٹ میں پگھلا مارجرین یا مکھن میں۔ دریں اثنا ، ایک کٹوری میں انڈے اور دودھ کو ایک ساتھ ملا دیں۔ ہیم میں ہلچل. انڈے کا مکسچر اسکیلیٹ میں ڈالو۔ درمیانی آنچ پر ہلچل کے بغیر ، ہلچل کے بغیر پکائیں ، جب تک کہ مرکب نیچے اور کناروں کے آس پاس سیٹ ہونے لگے۔ ایک بڑے چمچ یا اسپاتولا کا استعمال کرتے ہوئے ، جزوی طور پر پکے ہوئے انڈوں کو اٹھاو اور جوڑ دیں تاکہ پکا ہوا حصہ نیچے سے بہہ جائے۔ تقریبا cooking 4 منٹ تک یا درمیانی آنچ پر کھانا پکانا اور ہلچل مچانا جاری رکھیں جب تک کہ انڈے پورے نہ پکے ہوں لیکن پھر بھی چمکدار اور نم ہیں۔ گرمی سے دور کریں۔

• مرحلہ 2

  کچھ سلاد ڈریسنگ کے ساتھ کراسینٹس کے اوپر والے حصlے پھیلائیں۔ نیچے کے نصف حصوں پر پنیر چھڑکیں۔ انڈے کا مکس مرکب پنیر سے اوپر والی کراسینٹس پر۔ کروسینٹ ٹاپس شامل کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 531 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 292 ملی گرام کولیسٹرول ، 1183 ملیگرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 22 جی پروٹین)