موسم گرما: جب تک آپ کو دھوپ نہ لگے یہ تمام تفریح اور کھیل ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ سرخ رنگ نہیں دیکھتے ہیں تو ، طویل عرصے سے یووی کی نمائش آپ کی جلد کو پارچ اور تنگ محسوس کرسکتی ہے ، اور آپ کے بالوں کو بھوسے کی طرح چھوڑ سکتی ہے۔ کیا ہوچکا ہے ، لیکن ماہرین کہتے ہیں کہ اگلے آپ کیا کریں گے اس سے طے ہوجائے گا کہ آپ کی جلد اور پٹے کتنے تیزی سے واپس آجائیں گے۔ لہذا ، اگلی بار آپ نے تھوڑا بہت زیادہ وٹامن ڈی حاصل کرلیا ہے ، علاج کے عمل کو شروع کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔
غسل کا وقت چھوڑ دیں۔ لمبی لمبی لینا آپ کی جلد میں نمی برقرار رکھنے اور آپ کے پٹے کو ہموار محسوس کرنے کے لئے ذمہ دار سطحی لپڈس کو دور کرسکتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ آپ کی جلد اور بالوں کو مزید ہائیڈریٹ کرسکتا ہے۔ لہذا ، غسل چھوڑیں اور تیز ، ٹھنڈے شاور کا انتخاب کریں ، نیویارک شہر کے ماہر ماہر ہاورڈ سوبل کہتے ہیں۔ اس کے بعد موئسچرائزر لگائیں جب کہ جلد نم ہوجائے۔
ریہائڈریٹ دائیں۔ جلد کو آرام اور مرمت کرنے کے ل ((اور چھیلنے سے بچنے کے لئے) ایک ایسا موئسچرائزر ڈھونڈیں جس میں لپڈ جیسے لینولک ایسڈ ، کولیسٹرول یا سیرامائڈ شامل ہوں ، جو جلد کی خراب رکاوٹ کو سیل کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے ، لہذا جلد نمی پر لٹک سکتی ہے۔ نیز ، سوزش سے بچنے والے اینٹی سوزش کے ل anti لیبل چیک کریں جیسے مسببر اور حالات اینٹی آکسیڈینٹس ، جو جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچانے والے آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے میں مدد کرتے ہیں جو یووی کی نمائش سے آتے ہیں۔ ان سب کو آلو کے ساتھ سن ریسکیو بالم کے بعد کلینک میں ڈھونڈیں (. 24.50 ، کلینک ڈاٹ کام)۔
جلانے کو راحت دو۔ اگر آپ کی جلد دھڑک رہی ہے اور سرخ رنگ کا ایک ناراض سایہ ہے تو ، سوبل سوجن کو روکنے کے لئے آدھے برف کے پانی اور دودھ کے مرکب میں بھیگی ہوئی کمپریسس کا استعمال کرنے کی تجویز کرتا ہے۔ آپ کہتے ہیں کہ سوزش کو دور کرنے کے لئے آپ ہر چار گھنٹے بعد اسپرین یا ایڈویل بھی لے سکتے ہیں۔
خارش بند کرو۔ پہلے سنبرن آتا ہے ، پھر پریشان کن خارش آتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جلد کی سطح میں عصبی ریشے ہوتے ہیں جو شفا یابی کے عمل کے دوران چالو ہوجاتے ہیں۔ کچھ راحت حاصل کرنے کے ل S ، سوبل کا کہنا ہے کہ آپ اوور دی-کاؤنٹر ٹاپیکل کورٹیسون کریم استعمال کرسکتے ہیں۔ یا ، سیراوی کھجلی سے ریلیف موئسچرائزر ($ 15 ، امازون ڈاٹ کام) جیسے ٹاپیکل اینستیک سے ایک موئسچرائزر آزمائیں۔
تلی ہوئی اسٹریڈوں کو زندہ کریں۔ گہری کنڈیشنگ ماسک کے ساتھ پیاسے بجھائے بجھوں کو بجھائیں جن میں نمی دار کرنے کے لئے بھرپور بٹرس اور خراب جگہوں کی مرمت کے ل protein پروٹین موجود ہیں۔ ایوڈا سن کیئر کے بعد سورج والے بالوں والی مسجد ($ 27 ، نورڈسٹروم ڈاٹ کام) کی کوشش کریں۔ کسی نہ کسی طرح ، سوکھے ہوئے حصوں کو نرم کرنے کے لئے ، جب شاور سے بالوں کے نم ہوجائے تو ہیئر آئل کے چند قطرے لگائیں ، یا خشک بالوں پر لگائیں۔ سویو مراکش انفیوژن اسٹائلنگ آئل ($ 6 ، وال مارٹ ڈاٹ کام) پر آزمائیں۔
