فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑی سکیلٹ میں ، ساسیج اور پیاز کو درمیانی آنچ پر پکائیں جب تک کہ ساسیج بھوری ہو اور پیاز نرم نہ ہو۔ چربی اتاریں۔
-
پلاسٹک سست کوکر لائنر کے ساتھ 3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر کی لکیر لگائیں۔ تیار سست کوکر میں ، ساسیج کا مرکب ، ہیش براؤن ، 1 کپ پنیر ، میٹھی مرچ اور مشروم جمع کریں۔ درمیانے کٹوری میں ، سوپ اور پانی کو اکٹھا کریں۔ کوشر میں ہیش براؤن مکسچر ڈالیں۔ جمع کرنے کے لئے ہلچل.
-
کم گرمی کی ترتیب پر 8 سے 9 گھنٹے یا 4 سے 4-1 / 2 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ہلچل. اگر مطلوب ہو تو ، اضافی پنیر اور کٹے ہوئے جالپینوس کے ساتھ اوپر رکھیں۔ اگر مطلوب ہو تو سالسا اور / یا کھٹی کریم کے ساتھ پیش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
اشارے
* کیونکہ گرم چلی مرچ ، جیسے جالپینوس ، غیر مستحکم تیل پر مشتمل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھیں جلا سکتا ہے ، زیادہ سے زیادہ چلیوں سے براہ راست رابطے سے گریز کرتا ہے۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ چلی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 381 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 64 ملی گرام کولیسٹرول ، 1015 ملی گرام سوڈیم ، 24 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 16 جی پروٹین۔
