سفید چادر کے ساتھ میشڈ میٹھے آلو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 پاؤنڈ میٹھا آلو (تقریبا 7 میڈیم)
• ¼ کپ مکھن
• 1 چائے کا چمچ کوشر نمک یا نمک۔
• 3 اونس عمر کا سفید چادر پنیر ، کٹا ہوا۔
• ¼ کپ بوربن یا سنتری کا رس۔
• ¼ کپ کوڑے کی کریم۔
• ¼ کپ بھری ہوئی گہری بھوری شوگر۔
• 1 بڑا سرخ پیاز ، پتلی پچروں میں کاٹا۔
• 2 درمیانے سرخ سیب ، cored اور پچر میں کاٹ
• 2 چائے کے چمچوں نے تیمیم کا تازہ ٹکرا کیا۔
• as چمچ کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 425 ڈگری ایف. آلو صاف کریں اور کانٹے کے ساتھ چسپاں کریں۔ ورق کی قطار والی بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ 40 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک پکانا۔ تندور کے درجہ حرارت کو 325 ڈگری ایف تک کم کریں۔

• مرحلہ 2

  جب آلو کو سنبھالنے کے لئے کافی ٹھنڈا ہوجائے تو ، جلد سے گودا کو کھرچنا۔ کٹوری میں منتقل کریں۔ مکھن کے 2 چمچوں اور نمک کا 3/4 چائے کا چمچ کے ساتھ میش کریں۔ پنیر ، بوربن ، کریم ، اور براؤن شوگر کے 2 چمچوں میں ہلچل مچائیں۔ مکھن کو 1-1 / 2 کوارٹ کیسل میں منتقل کریں۔ ڈھانپنا؛ 30 منٹ یا اس وقت تک گرم ہونے تک پکانا۔

• مرحلہ 3۔

  دریں اثنا ، مائکروویو سیف 2 کوارٹ کیسل میں باقی مکھن ، براؤن شوگر ، اور نمک جمع کریں۔ پیاز شامل کریں۔ 100 سے زائد پاور (اعلی) پر مائیکرو کوک ، 3 سے 4 منٹ تک یا جب تک پیاز کرکرا نہ ہو۔ سیب شامل کریں۔ کور اور مائکرو کوک 2 منٹ زیادہ یا ایپل کے ٹینڈر ہونے تک۔ تیمیم اور کالی مرچ میں ہلچل. میٹھے آلو کے ساتھ پیش کریں۔ 8 کام کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 293 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 37 ملی گرام کولیسٹرول ، 421 ملی گرام سوڈیم ، 38 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔