ایک برتن سپتیٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 آونس گراؤنڈ بیف یا بلک سور کا گوشت کا ساسیج۔
• 1 کپ کٹے ہوئے تازہ مشروم یا ایک 6 آونس جار کٹے ہوئے مشروم ، سوائے ہوئے۔
• ½ کپ کٹی پیاز (1 میڈیم)
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 14 آونس مرغی شوربے یا گائے کے گوشت کا شوربہ کرسکتا ہے۔
• 1 water کپ پانی۔
• 1 6 آونس ٹماٹر پیسٹ کرسکتے ہیں۔
• 1 چمچ خشک اطالوی پکانا
• . چمچ کالی مرچ۔
• 6 آونس خشک اسپتیٹی ، ٹوٹا ہوا۔
• ¼ کپ grated Parmesan پنیر

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں زمینی گائے کا گوشت ، تازہ مشروم (اگر استعمال کر رہے ہو) ، پیاز ، اور لہسن پکائیں جب تک کہ گوشت بھوری ہو اور پیاز نرم نہ ہو۔ ڈرین۔

• مرحلہ 2

  ڈبے میں رکھے ہوئے مشروم (اگر استعمال ہو تو) ، شوربہ ، پانی ، ٹماٹر کا پیسٹ ، اطالوی مسالا اور کالی مرچ میں ہلچل مچائیں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ مسلسل ہلچل کرتے ہوئے ، ٹوٹی ہوئی اسپگیٹی کو ایک وقت میں تھوڑا سا شامل کریں۔ ابلتے ہوئے واپس؛ گرمی کو کم. 17 سے 20 منٹ تک یا اس وقت تک جب سپتیٹی ٹینڈر نہ ہو اور چٹنی مستقل مزاجی ہوجائے تو آہستہ سے ننگے ہوئے ابال لیں ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔ پیرسمن پنیر کے ساتھ پیش کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 394 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 39 ملی گرام کولیسٹرول ، 926 ملی گرام سوڈیم ، 44 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 3 جی چینی ، 22 جی پروٹین۔