فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک سکرو ٹاپ جار میں پہلے پانچ اجزاء (شہد کے ذریعے) جمع کریں۔ مل کر ڈھک کر ہلائیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم 5 دن تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں (اگر زیتون کا تیل مضبوط ہوجاتا ہے تو ، استعمال کرنے سے 1 گھنٹے پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر کھڑے ہوجائیں)۔
-
گرینس ، بیٹ ، بگ بیچ ابلی ہوئے انڈے ، اور اخروٹ کو اسٹوریج کنٹینرز میں تقسیم کریں۔ 24 گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، ڈریسنگ ہلا. سلاد پر بوندا باندی۔
* نوک۔
تازہ چوقبصور استعمال کرنے کے لئے ، چھ آلو اور 8 اوز کاٹ لیں۔ بیٹ. بھاپ 20 منٹ یا ٹینڈر تک؛ ٹھنڈا
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 337 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 9 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 13 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 186 ملی گرام کولیسٹرول ، 260 ملی گرام سوڈیم ، 14 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 10 جی پروٹین۔بگ بیچ ابلی ہوئے انڈے۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک 4- 5-کیوٹ میں. برتن ابلتے ہوئے پانی کے اوپر ایک اسٹیمر ٹوکری رکھیں (ٹوکری کو پانی کو ہاتھ نہیں لگنا چاہئے)۔ انڈے کو ٹوکری میں شامل کریں ، جیسا کہ ضروری ہے۔ احاطہ اور بھاپ 17 منٹ. برف کے پانی کے ایک پیالے میں انڈے نکال دیں۔ جب سنبھالنے کے ل enough کافی ٹھنڈا ہو تو ، ہر انڈے کو آہستہ سے کاؤنٹر پر پھٹا دیں ، پھر چھلکا کریں ، وسیع اختتام سے شروع ہوجائیں۔ 5 دن تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
غذائیت حقائق
ہر خدمت کرنے پر:
