پیرسمن پیزا چٹنی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ⅓ کپ باریک کٹی پیاز۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ مارجرین یا مکھن
• 1 چمچ تمام مقصد آٹا
• . چمچ سفید کالی مرچ۔
• 1 کپ دودھ۔
• . چائے کا چمچ فوری چکن بوئلن دانے دار۔
• ¼ کپ grated Parmesan پنیر

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹا سا سوفان میں پیاز اور لہسن کو مارجرین یا مکھن میں پکائیں جب تک کہ پیاز نرم نہ ہو لیکن بھوری نہیں۔ آٹے اور کالی مرچ میں ہلچل. دودھ اور بوئلن کے ذرات کو ایک ساتھ میں شامل کریں۔ جب تک تھوڑا سا گاڑ اور بلبل ہوجائے تب تک پکائیں اور ہلائیں۔ پیرسمن پنیر میں ہلچل. تقریبا 1 کپ چٹنی بناتا ہے (1 پیزا یا 3 سرونگ کیلئے کافی ہے)۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 133 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 13 ملی گرام کولیسٹرول ، 313 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی پروٹین)