فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ورق کے ساتھ ایک بیکنگ شیٹ لائن؛ بیٹھو ایک طرف. کیلے کو تقریبا 3/8 انچ موٹا ٹکڑا۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر ایک بھی پرت میں پھیلائیں۔ 1 گھنٹہ منجمد کریں۔ مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ کیلے کے آدھے ٹکڑے پھیلائیں۔ باقی منجمد کیلے کے ٹکڑوں کے ساتھ اوپر۔ 1 سے 2 گھنٹے یا فرم تک فریزر پر واپس جائیں۔
-
ایک چھوٹے سے سوس پین میں چاکلیٹ اور قصر کو یکجا کریں۔ چاکلیٹ پگھلنے تک کم گرمی پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ کبھی کبھار ہلچل ، 5 منٹ کے لئے ٹھنڈا.
-
موم شدہ کاغذ کے ساتھ ایک اور بیکنگ شیٹ لگائیں۔ ایک وقت میں کچھ لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہوئے ، منجمد بونوں کو پگھلی ہوئی چاکلیٹ میں ڈبو دیں ، کوٹ کا رخ کریں۔ پین میں اضافی چاکلیٹ ٹپکنے دیں۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ موٹے سمندری نمک کے ساتھ فوری طور پر ہلکے سے چھڑکیں یا مونگ پھلی کا آدھا حصہ ڈالیں۔ تقریبا 1 گھنٹہ یا فرم تک منجمد کریں۔
-
خدمت کرنے سے 10 منٹ پہلے کمرے کے درجہ حرارت پر کھڑے ہونے دیں۔ طویل ذخیرہ کرنے کے لئے ، منجمد بونوں کو احاطہ کرتا فریزر کنٹینر میں منتقل کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 97 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 107 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
