انار اسٹارٹر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 ½ کپ انار کا جوس یا سرخ انگور کا رس۔
• 1 2 انچ کی پٹی ٹینجرائن کا چھلکا۔
• as چمچ دھنیا کے بیج ، ہلکے سے کچل دیئے جائیں۔
• شکر

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک درمیانے سوسیپان گرمی انار یا انگور کے جوس میں صرف ابالنا؛ گرمی سے دور کریں۔ ٹینجرین کے چھلکے اور دھنیا ڈالیں۔ 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دیں۔

• مرحلہ 2

  باریک میش چھلنی کے ذریعہ رس کا دباؤ ڈالیں۔ سالڈ کو ترک کردیں۔ ذائقہ میٹھا۔ پیش کرنے کے لئے ، چھوٹے ہیٹ پروف کپ میں لاڈلے کا جوس۔

• مرحلہ 3۔

  10 سے 11 ، 1/3 کپ سرونگ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 53 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 4 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 12 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔