فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلکا پھلکا کوٹ کریں۔ درمیانی گرمی پر گرمی کی کھالیں۔ ہر طرف ہر طرف بھوری بھونیں۔ گرمی سے دور کریں۔
-
آلو کو 3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں رکھیں۔ آلو کے اوپر گوشت رکھیں۔ درمیانے کٹوری میں وسوک کے ساتھ مل کر سوپ ، کریم پنیر ، اور سلاد ڈریسنگ مکس۔ ککر میں گوشت اور آلو کے اوپر چمچ۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 9 سے 10 گھنٹوں یا 4-1 / 2 سے 5 گھنٹے تک گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ اگر چاہیں تو تازہ کالی مرچ کے ساتھ سرو کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
کریمی کھیت آلو:
مندرجہ بالا طور پر تیار کریں ، سوائے سور کے سور کا گوشت بنا کر ، 2-1 / 2 پاؤنڈ آلو استعمال کریں ، اور کریم پنیر کے لئے ایک 8 آونس کارٹن ڈیری ھٹا کریم کا متبادل بنائیں۔ کم گرمی کی ترتیب پر 7 سے 8 گھنٹے یا 3-1 / 2 سے 4 گھنٹوں کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ہلچل. تقریبا 6 (1 کپ) سرونگ بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 521 کیلوری ، (15 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 10 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 173 ملی گرام کولیسٹرول ، 757 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 42 جی پروٹین۔
