فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
چٹنی کے لئے ، درمیانے سوفسن میں چینی ، کارن اسٹارچ اور نمک کو اکٹھا کریں۔ پانی اور لیموں کے رس میں ہلچل. 2 کپ بلوبیری میں ہلچل. درمیانی آنچ پر گاڑھا ہونے اور بلبلے ہونے تک پکائیں ، اکثر ہلچل مچاتے رہیں۔ 2 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ ٹھنڈا۔
-
چارکول یا گیس کی گرل کے ل don ، درمیانی گرمی پر براہ راست ڈھانپے ہوئے گرل کے ریک پر رکھیں۔ گرل 2 سے 3 منٹ تک یا جب تک گرم نہ ہوجائے اور سنہری گرل کے نشانات ظاہر ہوں ، ایک بار گرلنگ کے ذریعے آدھے راستے میں مڑیں۔
-
برتن پیش کرنے کے درمیان ڈونٹ آدھے حصوں پر تقسیم کریں۔ مختلف طرح کے بیری ، چٹنی ، اور کوڑے سے اوپر والی چوٹی کے ساتھ اوپر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 304 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 5 ملی گرام کولیسٹرول ، 363 ملی گرام سوڈیم ، 48 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 28 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
