فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹی سی اسکیلٹ باورچی میں مکھن اور دونی کو ہلائیں جب تک کہ مکھن ہلکا بھورا اور خوشبودار نہ ہو؛ ٹھنڈا
-
کاجو کو فوڈ پروسیسر یا بلینڈر میں رکھیں۔ جب تک ضرورت ہو اس کے برتنوں کو کھرچنا چھوڑ کر باریک کاٹ کر ڈھکیں اور پروسیس کریں یا ملاوٹ کریں۔ مکھن کا مرکب شامل کریں؛ احاطہ اور عمل یا مرکب 3 سے 5 منٹ یا ہموار تک۔ (مرکب پتلا دکھائی دے سکتا ہے لیکن ٹھنڈا ہونے پر مضبوط ہوجائے گا۔) 2 ہفتوں تک فرج میں رکھنا۔
اشارے
مونگ پھلی کے مکھن کی جگہ مونگ پھلی کے مکھن کی کوکیز میں یا تھائی مونگ پھلی کی چٹنی میں استعمال کریں (سویا ساس کو ورسٹر شائر ساس کے ساتھ تبدیل کریں اور ضرورت کے مطابق پانی سے پتلی کریں)۔ انگور ، جالیپو ، یا چیری جیلی کے ساتھ سینڈویچ پر پیش کریں۔ کروسٹینی ، گرم بسکٹ ، یا انکوائری کے گوشت پر پھیلائیں۔ سبزیوں کے ساتھ نمکین کریں یا کچی سبزیاں ڈال کر ڈپ کریں۔ چینی یا شٹر بریڈ کوکیز پر پیش کریں جو سمندر کے نمک سے چھڑکیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 103 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 4 ملی گرام کولیسٹرول ، 112 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔
