سالمن اور سبزیوں کے پائے | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

اجزاء۔

4 آونس خشک سپتیٹی
1 پیٹا انڈا۔
⅓ کپ grated Parmesan پنیر
3 چمچ مارجرین یا مکھن۔
1 کپ بروکولی بہاؤ۔
1 درمیانے گاجر ، پتلی سے کٹی ہوئی (1/2 کپ)
1 چھوٹا پیاز ، پتلی پچروں میں کاٹا۔
as چائے کا چمچ خشک اوریگانو یا سیوری ، پسے ہوئے۔
1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
ڈیش نمک۔
1 12.5 آونس بغیر چمڑے کے ، ہڈیوں سے چلنے والے سالمن ، نالیوں اور سوکھے ہوئے ، یا ایک 9-1 / 4-اونس کے ذریعہ ٹونا (واٹر پیک) ، سوھا ہوا اور ٹکڑوں میں توڑ سکتا ہے
2 پیٹا ہوا انڈا۔
½ کپ ساڑھے آدھا ، ہلکی کریم یا دودھ۔

ہدایات

مرحلہ نمبر 1
سپتیٹی crusts کے لئے ، پیکیج کے ہدایات کے مطابق پاستا کھانا پکانا؛ نالی فوری طور پر پاستا ، 1 پیٹا انڈا ، پیرسمین پنیر ، اور مارجرین یا مکھن کا 1 چمچ ایک ساتھ جمع کریں۔ پاستا مکسچر کو یکساں طور پر 4 گریسڈ انفرادی آو گریٹن ڈشوں میں تقسیم کریں۔ crusts بنانے کے لئے برتن کے نیچے اور اوپر کے اطراف میں پاستا مکسچر دبائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
مرحلہ 2
ایک بڑے سکیلٹ کک بروکولی ، گاجر ، پیاز ، اوریگانو یا سیوری ، لہسن ، اور باقی مارجرین یا مکھن میں نمک جب تک سبزیاں کرکرا نہ ہوں۔ سبزیوں کے مکسچر میں آہستہ سے سالمن یا ٹونا ہلائیں۔
مرحلہ 3۔
سپتیٹی crusts کے درمیان یکساں طور پر سالمن یا ٹونا مرکب تقسیم کریں. 2 پیٹے ہوئے انڈے اور ڈیڑھ آدھ ، ہلکی کریم ، یا دودھ جمع کریں۔ مچھلی کے مرکب پر یکساں طور پر ڈالو۔ ورق سے ڈھانپیں۔ 350 ڈگری ایف اوون میں 15 منٹ کے لئے بیک کریں۔ ورق کو ہٹا دیں؛ 5 سے 10 منٹ تک یا سیٹ ہونے تک بیک کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے 5 منٹ کھڑے ہوں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔