گھر نسخہ۔ پالک اور بیکن کے ساتھ بھرے ہوئے اسٹیک پن وھیل | بہتر گھر اور باغات۔

پالک اور بیکن کے ساتھ بھرے ہوئے اسٹیک پن وھیل | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • ایک بڑی سکیلٹ کک بیکن میں صرف اس وقت تک لیکن کرکرا نہیں۔ کاغذ کے تولیوں پر ڈرین کریں۔ ہیرے کے انداز میں اسٹیک کے پورے حصے میں 1 انچ وقفے پر اتلی کٹوتی کرکے اسٹیک کو اسکور کریں۔ دوسری طرف دہرائیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کے 2 ٹکڑوں کے درمیان اسٹیک رکھیں۔ مرکز سے کناروں تک کام کرنا ، گوشت کے گوشت کے فلیٹ سائیڈ کے ساتھ ہلکے سے پونڈ کا گوشت 12x8 انچ مستطیل تشکیل دیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کو ہٹا دیں۔ اس کے اوپر 1/2 چائے کا چمچ لیموں مرچ پکانے اور 1/4 چائے کا چمچ نمک چھڑکیں۔ بیکن کو اسٹیک پر لمبائی میں ترتیب دیں۔

  • ایک مکسنگ کٹوری میں پالک ، روٹی کے ٹکڑے ، تائیم ، 1/4 چائے کا چمچ لیموں مرچ پکائی ، اور نمک ملا دیں۔ پالک کا مرکب بیکن پر پھیلائیں۔ ایک چھوٹی سی طرف سے گوشت رول. ایک سرے سے 1/2 انچ شروع کرتے ہوئے لکڑی کے ٹوتھ پکوں کو 1 انچ کے وقفوں سے محفوظ کریں۔ ٹوتھ پک کے درمیان آٹھ 1 انچ ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ فوری طور پر 4 پن وھیلوں کو فوری پکائیں اور بقیہ پن وھیلز کو ہدایت کے مطابق منجمد کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

دو کھانے کے لئے:

گرل کرنے کے ل horiz ، افقی طور پر 2 لمبے اسکوائر میں سے ہر ایک پر دو پن ویل پہنا دیں۔ لکڑی کے دانتوں کے پتوں کو ہٹا دیں۔ ننگے ہوئے گرل کے ریک پر پن وہیل رکھیں۔ براہ راست درمیانے پر انگاروں پر گرل 12 سے 14 منٹ یا مطلوبہ عطیہ پر ، ایک بار مڑنا۔ یا کسی برائلر پین کے غیر گرم شدہ ریک پر ، برانچ کرنے ، پن وھیل رکھنے ، پہلو کاٹنا۔ گرمی سے 3 سے 4 انچ تک 12 سے 14 منٹ تک برائل کریں یا ایک بار مڑنے کے بعد ، مطلوبہ عطیہ کریں۔ ٹوتھ پکس کو ہٹا دیں۔

دو منجمد کرنے کے لئے:

2 انفرادی فریزر کنٹینروں میں سے ہر ایک میں دو پن وہیل رکھیں۔ 3 مہینوں تک سیل ، لیبل اور منجمد کریں۔ خدمت کے ل، ، رات میں رات میں 2 یا 4 پن وھیلیں فرج میں ڈالیں۔ مذکورہ بالا ہدایات کے مطابق پکائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 281 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 68 ملی گرام کولیسٹرول ، 671 ملی گرام سوڈیم ، 6 جی کاربوہائیڈریٹ ، 31 جی پروٹین)
پالک اور بیکن کے ساتھ بھرے ہوئے اسٹیک پن وھیل | بہتر گھر اور باغات۔