فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F چکنائی کا نچلا حصہ اور 1/2 انچ 9x5x3 انچ لوف پین کے اطراف۔ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے پیالے میں آٹا ، بیکنگ پاؤڈر ، بیکنگ سوڈا ، دار چینی ، نمک ، جائفل اور ادرک ملا دیں۔ آٹے کے مرکب کے بیچ میں ایک کنویں بنائیں؛ بیٹھو ایک طرف.
-
درمیانے کٹوری میں انڈے ، کیلے ، اسٹرابیری ، چینی اور تیل ملا دیں۔ آٹے کے مکسچر میں انڈے کا مکسچر ایک ساتھ میں شامل کریں۔ اب تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہو۔ گری دار میوے میں ڈالیں ، اگر استعمال کریں۔ تیار کڑاہی میں چمچ کڑاہی۔
-
تقریبا 45 45 منٹ یا اس وقت تک بیک کریں جب تک کہ مرکز کے نزدیک ایک ٹوتپک داخل نہ ہوجائے۔ ایک تار ریک پر پین میں 10 منٹ کے لئے ٹھنڈا کریں۔ پین سے ہٹا دیں۔ مکمل طور پر ٹھنڈا۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 196 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 131 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔
