فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 400 ڈگری ایف. کانٹے یا تیز چاقو کی نوک کے ساتھ ٹھنڈی ٹھوکریں۔ غیر منظم شدہ 15x10x1 انچ بیکنگ پین میں ، ٹماٹر ، پیاز ، تیل ، دونی ، نمک اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ 25 سے 30 منٹ تک یا پیاز کے نرم ہونے تک بھونیں۔ تندور سے ہٹا دیں۔ سرکہ کے ساتھ چھڑکیں؛ ٹھنڈا
-
دریں اثنا ، چرمی کاغذ یا ورق کے ساتھ ایک بڑی بیکنگ شیٹ لگائیں۔ ہلکی پھلکی سطح پر ، پف پیسٹری کو آؤٹ کریں۔ 3 انچ راؤنڈ کوکی کٹر کا استعمال کرتے ہوئے ، پیسٹری کو راؤنڈ میں کاٹ دیں۔ تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر چکر لگائیں۔
-
ہر ایک پیسٹری کے راؤنڈ پر بھنے ہوئے ٹماٹر مکسچر کے بارے میں 2 چمچوں کا چمچ۔ 15 سے 20 منٹ تک یا جب تک کہ کناروں کو پف اور سنہری براؤن نہیں بنایا جا.۔ خدمت کرنے سے پہلے بیکنگ شیٹ پر 5 منٹ کھڑے ہوں۔ پنیر سے گارنش کریں۔ کے بارے میں 18 tartlet بناتا ہے.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 154 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 196 ملی گرام سوڈیم ، 13 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔
