فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور کو 375 ° F کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلچل سے دو بڑی بیکنگ شیٹس کوٹ کریں۔ بھرنے کے ل a ، ایک بڑے پیالے میں اگلے چھ اجزاء (لہسن کے ذریعے) جمع کریں۔
-
ہلکی پھلکی سطح پر ، پیزا آٹا ، ایک وقت میں ایک پیکیج ، 15x10 انچ مستطیل میں ڈالیں۔ چھ 5 انچ چوکوں میں کاٹ. ہر ایک مربع کے نصف حصے پر بھرنے کے تقریبا 1/3 کپ چمچ. آٹے کے کناروں کو پانی سے نم کریں۔ مثلث یا مستطیل تشکیل دینے کے لئے بھرنے پر آٹا گنا اور کناروں کو مہر لگانے کے ل.۔ پرک ٹاپس؛ دودھ کے ساتھ برش.
-
تیار شدہ بیکنگ شیٹوں پر کیلزون رکھیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، پیرسمن پنیر سے چھڑکیں۔ 20 منٹ یا سنہری ہونے تک پکانا۔ اگر چاہیں تو ، پیزا چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔
آگے بڑھنے کے لئے:
ہدایت کے مطابق تیار کریں؛ مکمل طور پر ٹھنڈا. بیکنگ شیٹس پر تقریبا 1 گھنٹہ یا اس وقت تک منجمد کریں۔ کسی ایئر ٹاٹ کنٹینر میں موم کے کاغذ کے درمیان پرت منجمد کیلزون۔ 1 ماہ تک منجمد کریں۔ خدمت کے ل، ، رات کے وقت فریج میں مطلوبہ تعداد میں کیلز گوندیں۔ پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F کیلزون کو ہلکی سی روغنی والی بیکنگ شیٹ (دانوں) پر رکھیں۔ 12 سے 15 منٹ یا گرم ہونے تک پکائیں۔ اگر چاہیں تو ، پیزا چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 270 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 41 ملی گرام کولیسٹرول ، 483 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 21 جی پروٹین۔
