وائلڈ چاول اور پنیر کا سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کر سگماٹ پیتے ہوئے گوڈا یا چادر پنیر (8 اونس)
• 4 چائے کا چمچ تمام مقصد کا آٹا۔
• 2 چائے کا چمچ مارجرین یا مکھن۔
• 2 کھانے کے چمچ باریک کٹی پیاز۔
• 1 کھانا پکانے والا سیب ، بور اور کٹا ہوا (1 کپ)
• ½ کپ پکا ہوا جنگلی چاول۔
• 1 ¼ کپ کم سوڈیم چکن شوربہ۔
• brown کپ براؤن ایل یا امبر بیئر۔
• as چمچ سفید کالی مرچ۔
• ⅔ کپ ساڑھے آدھا یا ہلکا کریم۔
• تازہ تیمیم اسپرگس (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  آٹے کے ساتھ ایک درمیانی کٹوری میں ٹاس پنیر؛ بیٹھو ایک طرف. 2 کوارٹ سوس پین میں مارجرین یا مکھن پگھلیں۔ پیاز شامل کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر 4 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔ سیب کا 3/4 کپ ، پکا ہوا چاول ، چکن شوربہ ، بیئر ، اور کالی مرچ شامل کریں۔

• مرحلہ 2

  ابلتے ہوئے مرکب لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 10 منٹ کے لئے۔ پگھلنے تک پنیر کے مرکب میں آہستہ آہستہ ہلائیں۔ ساڑھے آدھے یا ہلکی کریم میں ہلائیں۔ ہلکی آنچ تک ہلکی آنچ پر پکائیں۔ خدمت کرنے کے لئے ، گرم پیالوں میں پیڈل۔ باقی کٹی سیب کے ساتھ سب سے اوپر. اگر مطلوبہ ہو تو تیمیم کے تازہ اسپرگس سے گارنش کریں۔ 4 مین ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 343 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 86 ملی گرام کولیسٹرول ، 713 ملیگرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 18 جی پروٹین)