بسمتی چاول pilaf کے ساتھ toasted پیکن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 چمچوں میں فوری چکن بولین گرانولس۔
• 2 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• 1 کپ باسمتی چاول۔
• 2 water کپ پانی۔
• 2 چمچوں میں باریک کٹے ہوئے لیموں کے چھلکے
• 4 آونس کریمنی یا سفید مشروم ، کٹے ہوئے (1-1 / 2 کپ)
• 4 سبز پیاز ، باریک کٹی ہوئی (1/2 کپ)
• ¼ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔
• as چمچ نمک۔
• ⅛ چمچ تازہ کالی مرچ تازہ کالی مرچ۔
• 2 چمچوں نے کٹے ہوئے پکنوں کو کاٹا۔
• لیموں کے ٹکڑے (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  لہسن کو 30 سیکنڈ کے لئے درمیانی چٹنی میں تیل میں پکائیں۔ چاول ، پانی ، اور بولن کے دانے شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں گرمی ، سرورق ، اور 10 منٹ ابالنا کم کریں۔

• مرحلہ 2

  لیموں کے چھلکے ، مشروم ، ہرا پیاز ، میٹھی مرچ ، نمک ، اور کالی مرچ شامل کریں۔ 10 سے 15 منٹ تک یا کھانا پکانا جاری رکھیں جب تک کہ مائع جذب نہ ہوجائے اور چاول ٹینڈر نہ ہو۔ ٹوسٹڈ پییکن میں ہلچل. اگر چاہیں تو ، لیموں کے ٹکڑے سے گارنش کریں۔ 6 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 156 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 381 ملی گرام سوڈیم ، 28 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 3 جی پروٹین)