فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
دو کانٹے ، ٹکڑے ہوئے پکے ہوئے گوشت یا چکن کا استعمال (تقریبا 3 3 کپ ہونا چاہئے)۔ ایک بڑے سکیلٹ میں گوشت یا مرغی ، سالسا ، پھلیاں ، زیر مرچ مرچ ، اور مسالا مکس ملا دیں۔ جب تک گرم نہ ہو تب تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں
-
ایک اور اسکیللیٹ گرمی ٹارٹیلس میں ، ایک وقت میں ، درمیانے درجے کی حرارت سے زیادہ ہر طرف 30 سیکنڈ۔ ہر چیمیچنگا کے لئے ، ایک کنارے کے قریب ، ایک ٹارٹیلا کے اوپر 1/3 کپ گوشت کا مرکب رکھیں۔ پنیر کی چھڑی کے ساتھ اوپر اطراف میں گنا؛ پنیر کی طرف سے شروع ، رول اپ.
-
30 منٹ کے لئے 350 ڈگری ایف تندور میں ، بیک کریں ، ڈھانپیں۔ ننگا اور 10 منٹ مزید یا اس وقت تک گرم ہونے تک بیک کریں۔
-
اگر چاہیں تو سالسا ، ڈیری ھٹی کریم اور گرم پکا ہوا چاول کے ساتھ پیش کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
اشارے
منجمد کرنے کے لئے ، چمچینگوں کو فریزر کنٹینرز میں رکھیں۔ سیل ، لیبل ، اور 6 ماہ تک منجمد کریں۔
اشارے
تیار کرنے کے لئے ، منجمد چیمیچنگاس کو انفرادی طور پر ورق میں لپیٹیں۔ 350 ڈگری ایف تندور میں تقریبا 50 منٹ یا گرم ہونے تک پکائیں۔ (یا ، رات بھر فریج میں چمچنگاس پگھلیں۔ تقریبا. 30 منٹ تک بیک کریں۔) انپریپ کریں۔ جب تک ٹارٹیلا کرکرا اور براؤن نہیں ہوتا ہے تب تک 10 منٹ زیادہ پکانا
اشارے
یا ، اسکیلیٹ میں تیل کی 1/4 انچ گہرائی کو گرم کریں۔ درمیانی آنچ پر گرمی میں یا سنہری ہونے تک تقریبا oil 25 منٹ (تقریبا tha 18 منٹ) گرم تیل میں ڈھیلے ہوئے منجمد چمچینگوں کی مطلوبہ تعداد کو پکائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 372 کیلوری ، 51 ملی گرام کولیسٹرول ، 730 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 19 جی پروٹین۔
