فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے کٹوری میں مرغی ، گرم کالی مرچ کی چٹنی اور مکھن کو ملا دیں۔
-
کاٹنے والے بورڈ پر ٹارٹیلا بچھائیں۔ ٹارٹیلا کے بیچ کے نیچے ایک لائن میں 1/4 کپ لیٹش رکھیں۔ تقریبا 2/3 کپ چکن مرکب ، 1/4 کپ پنیر ، 2 کھانے کے چمچ ٹماٹر ، اور 2 سلائسین بیکن (اگر استعمال کررہے ہیں) تو سب سے اوپر ہے۔ 2 چمچوں کی ڈریسنگ کے ساتھ بوندا باندی۔ ٹارٹیلا کے نیچے والے کنارے کو اور بھرنے کے دوران فولڈ کریں۔ مخالف فریقوں میں گنا۔ نیچے سے اوپر رول. بقیہ ٹورٹلوں اور بھرنے کے ساتھ دہرائیں۔ آدھے حصے میں لپیٹ دیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ میں فوری طور پر خدمت کریں یا مضبوطی سے لپیٹیں اور 24 گھنٹے تک فریج میں رکھیں۔
-
گاجر اور / یا اجوائن کی لاٹھی کے ساتھ پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 721 کیلوری ، (17 جی سنترپت چربی ، 10 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 11 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 133 ملی گرام کولیسٹرول ، 1769 ملی گرام سوڈیم ، 43 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 39 جی پروٹین۔
